Anleitung: Gelenkte Imagination zur Entspannung

Psychische Probleme: hohe Belastung/Anspannung

22.02.2013 Gelenkte Imagination ist eine Entspannungsübung (ist nicht unähnlich der KIP - Katathym Imaginative Psychotherapie), die Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und Stress zu lösen.

Die Cleveland Clinic gibt Ratschläge, bzw. eine kurze Anleitung, wie gelenkte bzw. fokussierte Imagination auszuüben ist:

Die Ratschläge

Quelle: Cleveland Clinic, Feb. 2013

Welche Erfahrung haben Sie damit gemacht? Schreiben Sie uns.

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