Sport und Persönlichkeit / Persönlichkeitseigenschaften

Sportpsychologie - Persönlichkeitspsychologie

    Zusammenhang zwischen Persönlichkeitsmerkmal und Trainingshäufigkeit / Erreichung sportlicher Ziele

    20.09.2019 Menschen, die konkret zur Erreichung ihrer Ziele planen, machen eher mehr Sport - im Vergleich zu Personen, die nicht ganz so weit im Voraus planen laut einer in Psychological Science veröffentlichten Studie.

    Gewissenhaftigkeit

    Gewissenhaftigkeit, ein für Ordnung und Zuverlässigkeit des Einzelnen stehendes Persönlichkeitsmerkmal des Big Five Inventory der Persönlichkeit, ist seit langem bekannt für einen Zusammenhang mit einem gesunden Verhalten, schreiben die Forscher um Rita M. Ludwig von der Universität Oregon.

    Planhaftigkeit / Planmäßigkeit

    fahrradfahren
    Bild: skeeze

    Die Eingrenzung ihres Fokus auf eine einzige Facette dieses Merkmals, die Planhaftigkeit / Planmäßigkeit, ermöglicht es den Forschern, sich auf die psychologischen Prozesse zu konzentrieren - wie mentale Flexibilität und die Fähigkeit einer Person, kurzfristige Opfer für den zukünftigen Erfolg zu bringen - was direkt zur Erreichung langfristiger Ziele beiträgt.

    Die Psychologen haben den Zusammenhang zwischen den Werten der Planfulness Scale und der körperlichen Aktivität (Sport) bei 282 Personen über einen Zeitraum von insgesamt 20 Wochen mit Hilfe eines stückweise latenten Wachstumskurvenmodells gemessen.

    Sie haben zusätzlich getestet, ob sich die Planmäßigkeit im Vergleich zu verwandten Persönlichkeitskonstrukten eindeutig auf die körperliche Aktivität bezieht. Schließlich wurden die Bewertungen der schriftlich festgehaltenen Ziele der Teilnehmer mit diesen Persönlichkeitsmerkmalen und körperlicher Aktivität korreliert.

    Häufigkeit körperlicher Aktivitäten und Ziele

    Die Psychologen fanden heraus, dass

    • Planhaftigkeit positiv mit der durchschnittlichen Häufigkeit der Besuche in einem Sport- und Freizeitzentrum verbunden war,
    • dass Planmäßigkeit eine einzigartige Varianz in der körperlichen Aktivität erklärte, und
    • dass das Persönlichkeitsmerkmal mit der Aussagekraft schriftlich festgehaltener Ziele verbunden war.

    © PSYLEX.de - Quellenangabe: Psychological Science - https://doi.org/10.1177/0956797619868812

    Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter