Was tun bei Angst?

Psychische Störungen - Angststörungen

Niemand ist immun gegen Angst. Angst ist auch eine natürliche Emotion, die lebensnotwendig ist. Aber einige Menschen scheinen mit den Schwierigkeiten des Lebens besser fertigzuwerden als andere.

Wenn Sie dazu tendieren, sich mehr zu beunruhigen, mehr Ängste oder gar eine Angststörung entwickeln, und das Leben weniger zu genießen, bietet die Anxiety and Depression Association of America diese Vorschläge an:

Was Sie tun können?


Quelle: Anxiety and Depression Association of America. Sep. 2012

Und wenn Sie so starke Ängste haben, dass Sie bestimmte Dinge oder Situationen vermeiden möchten und dies Ihr Leben stark einschränkt, sollten Sie zu einem Psychotherapeuten / Psychologen gehen. Möglicherweise liegt bei Ihnen eine Angststörung vor.

Welche Erfahrung haben Sie damit gemacht? Schreiben Sie uns.

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