Depression: Was hilft und was verletzt?

Psychische Krankheiten - depressive Störungen

Wie gehe ich mit Jemanden um, der eine Depression hat ?
Menschen mit Depressionen müssen mit Symptomen wie: Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Leere oder Wertlosigkeit klarkommen.
Was hilft, wenn jemand depressiv ist
Was hilft, wenn jemand depressiv ist ?
© Christian Hilscher

Sie wollen helfen

Sie möchten wahrscheinlich etwas sagen, damit die Person sich besser fühlt. Aber was können Sie sagen? Warum scheinen viele gut gemeinte Kommentare mehr Schaden anzurichten als zu helfen?

Hier ist eine Liste, die Sie als Richtlinie verwenden können, wenn Sie mit jemanden sprechen, der Symptome einer Depression zeigt. Diese Aussagen sind sinngemäß zu verstehen; benutzen Sie aber doch besser Ihre eigenen Worte. Das Wichtigste ist, dass die Person versteht, dass Sie sie unterstützen möchten.
Grundsätzlich: Sie sind nicht die Ursache der Krankheit, und Sie können die Gefühle des depressiven Menschen nicht kontrollieren. Sie können nur Ihre Hilfe anbieten.

Was hilft

Was hilft nicht

Ich weiß, Depression ist eine echte Krankheit und sie bewirkt diese Gedanken und Gefühle. Es geschieht nur in Deinem Kopf.
Ich bin nicht in der Lage, genau zu verstehen, wie Du Dich fühlst, aber ich möchte versuchen Dir zu helfen. Wir alle gehen durch Zeiten wie diese.
Du bist wichtig für mich. Dein Leben ist mir wichtig. Es gibt so viel zu erleben - warum willst Du sterben?
Sag mir, was kann ich jetzt tun, um Dir zu helfen. Was willst du von mir? Ich kann Deine Situation nicht ändern.
Du magst es vielleicht nicht glauben im Moment, aber Deine Gefühle werden sich ändern. Sei fröhlich. Schau Dir die schönen Dinge im Leben an.
Du bist nicht allein. Ich bin für Dich da. Du kommt schon in Ordnung. Hör auf Dir Sorgen zu machen.
Sprich mit mir. Ich höre zu. Hier ist mein Rat.

Schreiben Sie uns >> hier << über Ihre Erfahrungen und lesen Sie die Erfahrungsberichte / Kommentare zu diesem Thema.

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