Schlafprobleme beim Kind: Tagebuch führen

Psychische Probleme - Schlafprobleme

Schlafprobleme beim Kind: Tagebuch führen

22.11.2013 Wenn Ihr Kind Probleme hat einzuschlafen oder durchzuschlafen, sollten Sie in Betracht ziehen, ein Schlaftagebuch zu führen.

Solch ein Tagebuch, welches die Gewohnheiten und Vorkommnisse in Hinblick auf das Schlafen bzw. die Schlaflosigkeit festhält, kann dabei helfen, die Ursache für das Schlafproblem herauszufinden.

Die Tagebucheinträge

Das University of Michigan Health System legt nahe, folgendes in ein Schlaftagebuch einzubeziehen:

© PSYLEX.de - Quellenangabe: University of Michigan Health System, April 2013

Welche Erfahrung haben Sie damit gemacht? Schreiben Sie uns.

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