Die Nebenwirkungen von Meditation

Die Nebenwirkungen von Meditation

Studie zu Nebenwirkungen: 25 Prozent machen unangenehme Erfahrungen

10.05.2019 Mehr als ein Viertel der Menschen, die regelmäßig meditieren, haben eine “besonders unangenehme” psychische Erfahrung bzw. ein unerwünschtes Erlebnis bzw. Nebenwirkung im Zusammenhang mit dem Meditieren gemacht, einschließlich Angstgefühlen und verzerrten Emotionen, wie eine in PLOS ONE veröffentlichte Studie zeigt.

Marco Schlosser vom Fachbereich Psychiatrie des University College London und Kollegen befragten 1.232 regelmäßig Meditierende mit mindestens zwei Monaten Meditationserfahrung (Durchschnittsalter = 44,8 Jahre ± 13,8; 53,6% weiblich) zu unerwünschten Effekten der Meditation.

meditierender buddha
Bild: Helena Cuerva

  • Von den 1.232 befragten Teilnehmern gaben 25,6% an, dass sie besonders unangenehme meditative Erfahrungen gemacht hatten.
  • Es waren mehr männliche Teilnehmer (28,5%), die eine besonders unangenehme psychische Erfahrung gemacht hatten – verglichen mit 23% der weiblichen Teilnehmer.
  • 30,6% der Befragten, die keinen religiösen Glauben hatten, hatten eine besonders unangenehme Erfahrung, verglichen mit 22% derjenigen, die einen religiösen Glauben hatten.
  • Mehr Menschen (29,2%), die nur dekonstruktive Meditationsformen (Formen bei denen Wahrnehmung, Emotionen, Kognition “auseinandergenommen” werden) praktizierten, berichteten über eine besonders unangenehme Nebenwirkungen, verglichen mit 20,3%, die ausschließlich andere Meditationsarten (wie Achtsamkeitsmeditation, konstruktive Formen) praktizierten.
  • Und 29% derjenigen, die an einem Meditations-Retreat (zu irgendeinem Zeitpunkt im Leben) teilgenommen hatten, hatten ein besonders unangenehmes Erlebnis, verglichen mit 19,6%, die nie an einem Retreat teilgenommen hatten.

Die Studie bewertete nicht mögliche bereits bestehende psychische Probleme bzw. Störungen, die die Prävalenzschätzung von besonders unangenehmen meditationsbedingten Erfahrungen bzw. Nebenwirkungen hätten verfälschen können.

© PSYLEX.de – Quellenangabe: PLOS ONE (2019). DOI: 10.1371/journal.pone.0216643

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Bitte deaktivieren Sie Ihren Werbeblocker!

Psylex.de ist angewiesen auf Werbeerlöse. Deaktivieren Sie bitte Ihren Werbeblocker für Psylex!
Für 1,67€ – 2,99 € im Monat (kein Abo) können Sie alle Artikel werbefrei und uneingeschränkt lesen.
>>> Zur Übersicht der werbefreien Zugänge <<<



Wenn Sie auf diese Seite zurückgeleitet werden:

Sie müssen Ihren Werbeblocker für Psylex deaktivieren, sonst werden Sie auf diese Seite zurückgeleitet.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie bei Ihrem Browser das Adblock-System ausschalten (je nach Browser ist das unterschiedlich, z.B. auf den Browser auf Standard zurücksetzen; nicht das “private” oder “anonyme” Fenster, oder die Opera- oder Ecosia-App benutzen), sollten Sie einen anderen Browser (Chrome oder Edge) verwenden.

Sobald Sie dann einen Zugang bzw. Mitgliedskonto erworben und sich eingeloggt haben, ist die Werbung für Sie auf Psylex deaktiviert.