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Einfluss des Schlafs auf Ängste während der Schwangerschaft

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Um Ängste während der Schwangerschaft abzubauen, sollten Sie dem Schlaf Priorität einräumen 🧠 … Angststörungen während Schwangerschaft und Wochenbett sind häufig, werden aber seltener thematisiert als Depressionen. Rund 15 % der...

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Das Leben nach der Arbeit: Warum soziale Kontakte wichtig sind

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schützt ein starkes soziales Netzwerk ältere Menschen vor kognitivem Abbau nach dem Berufsleben? 🧠 … Mit dem Älterwerden der Bevölkerung in Europa steigt die Bedeutung, kognitive Gesundheit möglichst lange zu...

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Zu wenig Schlaf in Kindheit erhöht Depressionsrisiko

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie eine anhaltend geringe Schlafdauer in frühen Jahren mit späteren depressiven Symptomen zusammenhängen kann 🧠 … Der Artikel beschreibt eine große Langzeitstudie, die untersuchte, ob dauerhaft verkürzte Schlafzeiten in der...

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Sollten wir Psychotherapie wirklich wie ein Medikament bewerten?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Warum klassische Wirksamkeitsstudien zentrale Besonderheiten therapeutischer Beziehungen kaum erfassen 🧠 … Ein neuer Forschungsbericht diskutiert, dass psychologische Therapien häufig mit Forschungsstandards bewertet werden, die ursprünglich für Medikamente entwickelt wurden. Randomisierte...

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Cannabiskonsum im Jugendalter und das Dopaminsystem des Gehirns

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wiederholter Cannabiskonsum im Jugendalter kann die dopaminbezogene Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen 🧠 … Eine neue Studie zeigt, dass Cannabiskonsum im Jugendalter mit Veränderungen in den Gehirnregionen einhergeht, die für Motivation...

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Kann digitale KVT das Risiko für Depressionen, Angststörungen und Essstörungen senken?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Studie prüfte, ob digital angeleitete Selbsthilfe wirksamer ist als die üblichen Beratungsangebote der Hochschulen 🧠 … Psychische Belastungen bei Studierenden haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Viele...

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Warum glauben Menschen heute stärker an ihre eigene Gestaltungskraft?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Auswertung von über 40.000 Personen zeigt, wie sich Kontrollüberzeugungen in Deutschland über zwei Jahrzehnte verändert haben 🧠 … Kontrollüberzeugungen – also der Glaube, das eigene Leben beeinflussen zu können...

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Alzheimer: Kann Psilocybin kognitive Fähigkeiten wiederherstellen?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Fallbericht: Vorübergehende Verbesserung verschiedener kognitiver Funktionen bei fortgeschrittener Alzheimer-Krankheit nach der Verabreichung hochdosierter psilocybinhaltiger Pilze 🧠 … Eine kürzlich veröffentlichte Studie untersuchte, ob eine hohe Dosis Psilocybin Patienten mit fortgeschrittener...

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Virtual Reality kann Ängste von Therapeuten vor Expositionstherapie verringern

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserung der Ausbildung von Therapeuten in der Durchführung von Expositionstherapien für Menschen mit Angststörungen mithilfe von Virtual-Reality-Simulationen 🧠 … Forscher haben herausgefunden, dass ein Virtual-Reality-Trainingsprogramm (VR) Therapeuten dabei helfen kann,...

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Wie schlechter Schlaf in der Lebensmitte die Psyche fast zehn Jahre später beeinflusst

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Langzeitstudie untersuchte, wie Schlafprobleme in der Lebensmitte mit späterem psychischem Wohlbefinden zusammenhängen – und warum Frauen stärker betroffen sein könnten 🧠 … Schlaf gilt als zentrale Voraussetzung für Gesundheit...

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