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Wie sehr belasten Zeitumstellungen unser Gehirn und verschlimmern psychische Erkrankungen?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Übersichtsarbeit untersuchte, wie die ein‑stündige Zeitverschiebung der Sommerzeit den circadianen Rhythmus und die psychische Stabilität beeinflusst 🧠 … Die halbjährliche Zeitumstellung gilt oft als lästige Routine, kann jedoch...

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Positive Schwingungen: Brustkorbvibration erhöht Dichte der weißen Substanz und Körperwahrnehmung

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann eine sanfte Brustkorb‑Vibration während Achtsamkeitsübungen traumatisierten Menschen helfen, ihren Körper wieder besser zu spüren? 🧠 … Menschen mit traumatischen Erfahrungen, insbesondere mit PTBS und erhöhter Dissoziation, haben häufig Schwierigkeiten,...

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Wie Kultur, Stress und das soziale Leben die Darmgesundheit beeinflussen können

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Neue Forschung zeigt, dass biologische, psychologische und soziale Faktoren eng zusammenwirken und die Entstehung sowie Wahrnehmung von Darmbeschwerden prägen 🧠 … Der Artikel beschreibt aktuelle Erkenntnisse zu sogenannten „Disorders of...

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Sollten Antidepressiva wirklich langfristig eingenommen werden?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Antidepressiva weiter einnehmen oder nicht: Abwägung der potenziellen Nutzen und Risiken 🧠 … 💊 … Antidepressiva gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten weltweit, oft über viele Jahre hinweg. Die...

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Das doppelte Empathie-Problem bei Autisten und Nicht-Autisten

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie autistische und nicht‑autistische Menschen persönliche Präferenzen der Anderen lernen und welche Unterschiede dabei auftreten 🧠 … Soziale Missverständnisse zwischen autistischen und nicht‑autistischen Menschen werden oft einseitig...

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Wie Temperaturschwankungen das emotionale Wohlbefinden im Laufe der Jahreszeiten beeinflussen können

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie Veränderungen der Außentemperatur mit Stimmung, Energie und Schlaf zusammenhängen 🧠 … Schon länger wird vermutet, dass Umweltfaktoren wie Licht und Jahreszeiten die psychische Gesundheit beeinflussen. Die...

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Partei-Anhängerschaft gilt beim Dating als Indikator für Charaktereigenschaften

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Politische Angaben in Dating‑Profilen beeinflussen, wie attraktiv und passend eine Person eingeschätzt wird 🧠 … In den USA prägt eine starke affektive Polarisierung seit Jahren das gesellschaftliche Klima. Diese Abneigung...

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Auslösen von Schuldgefühlen und Liebesentzug begünstigen depressive Symptome

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Elterliche Erziehungsprofile und darauf folgende nicht-suizidale Selbstverletzungen bei Jugendlichen 🧠 … Ein Forschungsteam mehrerer Universitäten untersuchte, wie unterschiedliche Erziehungsstile die psychische Gesundheit von Jugendlichen beeinflussen. Im Fokus standen Formen psychologischer...

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Spätere Schlafenszeiten verbunden mit Einsamkeit und Angst

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Einsamkeit von Nachtschwärmern: Ein nachtaktiver Weg zu psychischen Gesundheitsrisiken 🧠 … Eine neue Studie hat ergeben, dass Personen mit einem Abendchronotyp, die es vorziehen, später schlafen zu gehen und...

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Kann Lichttherapie Depressionen, Ängste lindern und die Schlafqualität verbessern?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen der Lichttherapie auf Depressionen, Angstzustände und die Schlafqualität bei psychischen Störungen 🧠 … Eine systematische Übersicht und Metaanalyse von 19 randomisierten kontrollierten Studien, die zwischen 2020 und 2025 veröffentlicht...

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