Schlafforschung

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Macht Hitze Menschen suizidaler?

02.11.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie hohe Temperaturen Schlaf und psychische Belastbarkeit beeinflussen könnten 🧠 … Durch den Klimawandel nehmen Häufigkeit, Dauer und Intensität extremer Hitzeereignisse zu. Neben den körperlichen Folgen rücken dabei zunehmend mögliche...

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Rauben Smartphones Jugendlichen den Schlaf?

22.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie sich die Nutzung von Smartphones am Abend auf Schlafdauer, Einschlafzeit und Schlafqualität bei Jugendlichen auswirkt 🧠 … Viele Jugendliche nutzen ihr Smartphone bis spät in den...

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Können Träume und Tagträume Hinweise auf Depressionen und Angstzustände liefern?

22.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forschende analysierten Berichte über Träume und gedankliches Abschweifen mithilfe mathematischer Netzwerkmodelle, um deren Struktur und mögliche Zusammenhänge mit der psychischen Gesundheit zu untersuchen 🧠 … Träume und frei schweifende Gedanken...

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Verstärkt Schlaflosigkeit die Angst vor harmlosen Reizen?

18.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersucht, wie sich Insomnie auf die Verarbeitung von Bedrohungs- und Sicherheitssignalen auswirkt 🧠 … Insomnie betrifft etwa 10 % der Bevölkerung und wird mit einer anhaltenden körperlichen und emotionalen...

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Kann die Behandlung von Schlaflosigkeit Depressionen lindern?

17.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie sich eine gezielte Therapie von Schlaflosigkeit auf psychologische Faktoren bei Menschen mit Depressionen auswirkt 🧠 … Schlafstörungen treten häufig gemeinsam mit Depressionen auf. Nach Angaben der...

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Werden Schlafprobleme durch Sleepmaxxing schlimmer?

13.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Experten erläutern, wie der Trend zum „Sleepmaxxing“ den Umgang mit Schlaf beeinflusst 🧠 … In sozialen Medien verbreitet sich zunehmend der Trend des sogenannten „Sleepmaxxing“. Dabei versuchen Menschen, ihren Schlaf...

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Wie Psychedelika und Anästhetika die Netzwerkstruktur des Gehirns beeinflussen

16.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine fMRI‑Analyse verglich die großräumige Gehirnorganisation unter Psychedelika, Schlaf und Anästhesie 🧠 … 💊 … Bewusstseinszustände verändern sich täglich zwischen Wachheit und Schlaf. Zusätzlich können Psychedelika das Erleben intensivieren, während...

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Kann eine Gewichtsdecke Angst bei hospitalisierten Patienten verringern?

02.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Pilotstudie zur Wirkung einer 6,8-kg‑Gewichtsdecke auf Angst in der Akutklinik 🧠 … Gewichtsdecken werden seit Jahren in verschiedenen therapeutischen Kontexten eingesetzt, etwa in der Psychiatrie, Zahnmedizin oder Ergotherapie. Sie sollen...

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Trägt “sozialer Jetlag” zur Entstehung von Angst bei Jugendlichen bei?

02.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Analyse des Zusammenhangs zwischen unregelmäßigen Schlafzeiten und Angst bei Jugendlichen 🧠 … Während der Pubertät verschiebt sich der innere Schlaf-Wach-Rhythmus natürlicherweise nach hinten. Jugendliche werden später müde und würden idealerweise...

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Schwankungen im Schlafverhalten bei Schizophrenie

08.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Metaanalyse zeigt deutliche Unterschiede in der Schlafvariabilität zwischen gesunden Personen, Risikogruppen und Schizophrenen 🧠 … Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Begleiterscheinungen psychischer Erkrankungen. Besonders bei Personen mit Schizophrenie oder einem...

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