Emotionsregulation

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Emotionsregulation verringert psychische Belastungen und verändert das Gehirn

19.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Ein fünfwöchiges Programm vermittelt zwei Strategien zur besseren Bewältigung belastender Situationen 🧠 … Frühere Untersuchungen mit Veteranen zeigten, dass bestimmte Techniken der Emotionsregulation – fokussierte Aufmerksamkeit auf neutrale Aspekte belastender...

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Therapie zur Emotionsregulation gegen problematischen Alkoholkonsum

04.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann eine Therapie zur Emotionsregulation Menschen mit Alkoholproblemen helfen, weniger zu trinken? 🧠 … Viele Menschen mit Alkoholproblemen trinken vor allem dann, wenn sie starke negative Gefühle erleben. Schwierigkeiten in...

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Warum sind manche Menschen besonders anfällig für Angst, Sorgen oder Stress?

15.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Neurobiologie der Veranlagung zu negativen Emotionen 🧠 … Menschen unterscheiden sich deutlich darin, wie häufig und intensiv sie negative Emotionen wie Angst, Sorgen oder Stress erleben. Diese stabile Tendenz...

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Warum belasten Kriegsbilder in sozialen Medien manche Jugendlichen stärker als andere?

08.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Emotionale Verarbeitung entscheidet über die Belastung 🧠 … Jugendliche sehen in sozialen Medien häufig Kriegs- und Gewaltbilder – oft unfreiwillig über automatisch eingespielte Feeds. Viele berichten danach von Symptomen, die...

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Auslösen von Schuldgefühlen und Liebesentzug begünstigen depressive Symptome

03.06.202603.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Elterliche Erziehungsprofile und darauf folgende nicht-suizidale Selbstverletzungen bei Jugendlichen 🧠 … Ein Forschungsteam mehrerer Universitäten untersuchte, wie unterschiedliche Erziehungsstile die psychische Gesundheit von Jugendlichen beeinflussen. Im Fokus standen Formen psychologischer...

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Die wichtige Rolle der Pausen in der Schule

21.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Schulpause ist eine gesundheitliche Notwendigkeit, keine Belohnung 🧠 … Die Kürzung der Pausenzeit bedeutet nicht nur, dass den Kindern Spielzeit vorenthalten wird. Ein Psychologin sagt, dass dies auch ernsthafte...

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Emotionsregulation und Körperbild bei Essstörungen

12.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Emotionsregulation und Körperbild über das gesamte Spektrum der Schweregrade von Essstörungssymptomen hinweg 🧠 … Essstörungen nehmen zu, doch konzentriert sich die Forschung überwiegend auf jüngere Frauen, während Frauen...

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Wie Träume unsere täglichen Emotionen beeinflussen

15.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Überprüfung von Affektregulationstheorien zum Träumen 🧠 … Es gibt einige Gründe, warum wir träumen, sagen Neurowissenschaftler. Selbst beängstigende Träume können einen Zweck erfüllen: Eine weit verbreitete Theorie besagt, dass Angst...

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Suizid: Meistens geht eine emotionale Belastung voraus

14.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann KI verwendet werden, um Berichte über Suizidtote Kriterien zuzuweisen, um die geschlechts- und altersspezifische psychiatrische Morbidität bei den Verstorbenen besser zu verstehen? 🧠 … Eine neue Studie zu Suiziden...

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Emotionen beeinflussen unsere Ernährungsentscheidungen

04.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Wechselwirkung zwischen Stimmung, Ernährungsbeschränkungen und Emotionsregulation bei der Auswahl und dem Konsum von Snacks 04.03.2026 Eine neue Studie konnte aufzeigen, warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre Diätziele einzuhalten, insbesondere...

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