Achtsamkeit – PSYLEX

Uneingeschränkter und werbefreier Zugang zu allen Inhalten!
Kein Abo! (Schon ab 1,67€ für den Monat)

Übergewicht und generalisierte Angststörung: Achtsamkeit gegen Angst und problematisches Essverhalten

29.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann achtsamkeitsbasiertes Essen Angst und problematisches Essverhalten bei Adipositas wirksam reduzieren? 🧠 … Achtsamkeitsbasierte Verfahren werden zunehmend in der Behandlung von emotionalem Essen, Stress und psychischen Belastungen eingesetzt. Menschen mit...

Dieser Artikel ist nur für angemeldete Mitglieder sichtbar.
Uneingeschränkter und werbefreier Zugang zu allen Inhalten über ein Mitgliedskonto!
Kein Abo! (Schon ab 1,67€ für den Monat):
Mitgliedskonto einrichten und Zugang erwerben

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Achtsamkeit und Selbstführung gegen Stress

20.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie ein sechswöchiges Online‑Programm aus Achtsamkeit und Selbstführung Führungskräfte im Umgang mit beruflichem Druck unterstützt 🧠 … Führungskräfte stehen zunehmend unter hohem, dauerhaftem Druck: komplexere Arbeitsabläufe, schnellere...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Digitale Achtsamkeitsintervention bei Depressionen

01.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirkung einer digitalen Achtsamkeitsintervention bei leichter bis mittelschwerer Depression im höheren Lebensalter 🧠 … Eine digitale Achtsamkeitsintervention mit Elektroenzephalogramm (EEG)-Feedback – das „FocusZen Mindfulness Stress Reduction System“ – lindert Depressionen,...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Positive Schwingungen: Brustkorbvibration erhöht Dichte der weißen Substanz und Körperwahrnehmung

07.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann eine sanfte Brustkorb‑Vibration während Achtsamkeitsübungen traumatisierten Menschen helfen, ihren Körper wieder besser zu spüren? 🧠 … Menschen mit traumatischen Erfahrungen, insbesondere mit PTBS und erhöhter Dissoziation, haben häufig Schwierigkeiten,...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion gegen Chemotherapie-Distress

15.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen einer achtsamkeitsbasierten Stressreduktion auf chemotherapiebedingte körperliche und psychische Belastungen bei Patienten mit Darmkrebs 🧠 … Durch Chemotherapie verursachte Übelkeit und Erbrechen (Chemotherapy-induced nausea and vomiting, CINV) sind neben Depressionen...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Interventionen der positiven Psychologie und kardiovaskuläre Gesundheit

05.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Um das Herz gesund zu halten, braucht es möglicherweise regelmäßig eine Portion Positivität 🧠 … Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Maßnahmen der positiven Psychologie wie Achtsamkeit, das Führen eines...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Achtsamkeitstherapie gegen auditive Halluzinationen

08.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsbasierte Gruppentherapie zur Behandlung von auditiven Halluzinationen bei Schizophrenie 08.03.2026 Auditive Halluzinationen, ein Kernsymptom der Schizophrenie, betreffen 50–70 % der Patienten und beeinträchtigen ihre Lebensqualität erheblich. Obwohl multimodale Behandlungen, darunter...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Achtsamkeitsübungen reduzieren Depressionssymptome nachweislich

25.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit für Herz und Geist: Studie zur Senkung des Blutdrucks durch Achtsamkeit hilft bei depressiven Symptomen 25.02.2026 Eine neue Studie zeigt, dass Achtsamkeitsübungen Depressionssymptome deutlich reduzieren können, insbesondere bei Menschen,...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Einsamkeit, Wohlbefinden älterer Menschen: Verhaltensaktivierung oder Achtsamkeit?

16.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verhaltensaktivierung und Achtsamkeitsinterventionen zur Verringerung von Einsamkeit und zur Verbesserung des Wohlbefindens älterer Menschen 16.02.2026 Forscher untersuchten, ob vierwöchige, von Laienberatern telefonisch durchgeführte Interventionen die Einsamkeit älterer Menschen für 12...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Autismus: Gruppenbasierte Achtsamkeit hilft Erwachsenen bei Unsicherheit und Alltagsstress

02.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer Gruppenintervention zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion für autistische Erwachsene 02.02.2026 Autistische Erwachsene, die an einem angepassten Gruppenprogramm zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) teilnahmen, berichteten über weniger Stress und eine verbesserte Fähigkeit,...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen