(Keine) Gehirnveränderungen durch Achtsamkeitsmeditation?
Studie forschte nach strukturellen Gehirnveränderungen durch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion 22.05.2022 Mitte des 20. Jahrhunderts zeigten neue Erkenntnisse, dass das Gehirn „plastisch“ sein kann und dass Erfahrungen Veränderungen im Gehirn bewirken können. Die Plastizität wurde mit dem Erlernen neuer Fähigkeiten in Verbindung gebracht, darunter räumliche Navigation, aerobes Training und Gleichgewichtstraining. Dennoch blieb die Frage offen, ob Achtsamkeitsübungen … Weiterlesen