Stress – PSYLEX

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Die Verbindung zwischen Darmbakterien und akutem Stress

20.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Mikrobielle Vielfalt im Darm und Produktion kurzkettiger Fettsäuren stehen bei gesunden Erwachsenen in Zusammenhang mit der Reaktion auf akuten Stress 🧠 … Akuter Stress löst die Ausschüttung von Stresshormonen wie...

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Sind wir kreativer in der Natur?

24.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Natürliche versus nicht-natürliche Umgebungen: Auswirkungen auf Stress und Kreativität 24.03.2026 Psychologen untersuchten die Auswirkungen von Natur- und nicht-natürlichen Stimuli auf die kreative Leistungsfähigkeit und die Motivation, Kreatives leisten zu wollen....

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Psychologische Flexibilität: Möchten Sie besser mit Stress fertig werden?

22.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Beginnen Sie bei Frühstück, Schlaf und Bewegung 22.03.2026 Fühlen Sie sich manchmal mental festgefahren, als könnten Sie mit einer stressigen Situation nicht fertig werden? Ein gesundes Frühstück, Bewegung und eine...

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Kann eine Narrativ-basierte Palliativpflege psychologischen Stress am Lebensende lindern?

16.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen narativbasierter Palliativpflege auf psychischen Stress, Lebensqualität und die Akzeptanz des Lebensendes bei älteren Krebspatienten im Endstadium und ihren Angehörigen 16.03.2026 Eine Studie untersuchte die Auswirkungen einer Narrativ-basierten Palliativversorgung (narrative-based...

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Wie ein Ausflug in die Natur das Gehirn beeinflusst

04.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Das Gehirn in der Natur: Eine Übersicht zur Neurowissenschaft der Naturerfahrung 04.03.2026 Eine neue Studie hat ergeben, dass schon ein kurzer Aufenthalt in der Natur Veränderungen im Gehirn auslöst, wodurch...

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Körperliche Fitness kann helfen, unter Druck ruhig zu bleiben

22.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kardiorespiratorische Fitness ist mit weniger Wut und Angst sowie einer höheren emotionalen Resilienz verbunden 22.02.2026 Regelmäßige Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern kann Ihnen auch helfen, unter...

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Angst vor dem Älterwerden? Gesundheitliche Sorgen und epigenetisches Altern

15.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Angst vor dem Älterwerden und epigenetische Alterung in einer Stichprobe erwachsener Frauen 12.02.2026 Viele Menschen empfinden Angst bzw. Stress aufgrund des Älterwerdens und machen sich Sorgen über körperlichen Verfall, Krankheiten...

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Autismus: Gruppenbasierte Achtsamkeit hilft Erwachsenen bei Unsicherheit und Alltagsstress

02.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer Gruppenintervention zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion für autistische Erwachsene 02.02.2026 Autistische Erwachsene, die an einem angepassten Gruppenprogramm zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) teilnahmen, berichteten über weniger Stress und eine verbesserte Fähigkeit,...

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Trauma oder toxisch? Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit von Kindern

22.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Auswirkungen von Stress in der frühen Kindheit auf Biologie, Verhalten und Gesundheit von Kindern 22.01.2026 Die meisten Untersuchungen zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Stress konzentrieren sich auf Erwachsene,...

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Schlechter Schlaf, Stress und Benachteiligung und Suizidgedanken bei Heranwachsenden

20.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bestimmung der langfristigen Zusammenhänge zwischen Suizidgedanken und biopsychosozialen Faktoren im frühen bis mittleren Jugendalter 20.01.2026 Schlechter Schlaf, psychische Belastungen, sozioökonomische Benachteiligung und schlechte Ernährungsgewohnheiten stehen laut einer neuen Studie der...

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