Stress – PSYLEX

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Warum ist Lesen so gut für das Gehirn?

01.11.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Übersichtsarbeit untersuchte, wie Lesen mit Gehirngesundheit, kognitiven Fähigkeiten, psychischem Wohlbefinden und der Struktur des Gehirns zusammenhängt 🧠 … Lesen gilt seit Langem als förderlich für Lernen und geistige Entwicklung....

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Verstärkt Schlaflosigkeit die Angst vor harmlosen Reizen?

18.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersucht, wie sich Insomnie auf die Verarbeitung von Bedrohungs- und Sicherheitssignalen auswirkt 🧠 … Insomnie betrifft etwa 10 % der Bevölkerung und wird mit einer anhaltenden körperlichen und emotionalen...

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Macht Neurotizismus anfälliger für Krisen?

13.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Langzeitstudie untersuchte den Einfluss von Persönlichkeitsmerkmalen auf die psychische Belastung während und nach der COVID-19-Pandemie 🧠 … Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf gesellschaftliche Krisen. Während einige psychisch relativ stabil bleiben,...

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Die Auswirkungen von Veränderungen bei unnötigen Aufgaben auf Erschöpfung und Unsicherheit

07.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, wie Veränderungen bei als unnötig oder unangemessen empfundenen Arbeitsaufgaben das Stresserleben beeinflussen 🧠 … Als „illegitime Aufgaben“ bezeichnen Forscher Tätigkeiten, die Beschäftigte als unnötig oder unangemessen empfinden, etwa...

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Wirken virtuelle Natur und klassische Musik blutdrucksenkend?

30.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine randomisierte Studie untersuchte, ob VR‑Landschaften plus Musik Angst und Blutdruck frühzeitig senken können 🧠 … Patienten mit hypertensiver Dringlichkeit kommen häufig mit stark erhöhtem Blutdruck in die Notaufnahme –...

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Entlastet Cannabis wirklich das Stresssystem – oder fühlt es sich nur so an?

26.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine kontrollierte Studie untersuchte, wie subjektive Entspannung und körperliche Stressreaktionen nach Cannabiskonsum verbunden sind 🧠 … Viele Menschen nutzen Cannabis, um sich zu beruhigen oder Stress abzubauen. Stress ist jedoch...

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Kann dauerhafter Alltagsstress unbemerkte Entzündungen auslösen, die das Herz schädigen?

26.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Analyse untersuchte, ob chronische Entzündung mit strukturellen Herzveränderungen verknüpft ist 🧠 … Chronischer Stress kann das Immunsystem dauerhaft aktivieren und zu einer langanhaltenden, niedriggradigen Entzündung führen. Diese Form...

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Führt anhaltender Arbeitsstress bei Männern zu Erektionsstörungen?

13.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie Arbeitsbelastung, Stresshormone und soziale Faktoren im Job die Erektionsfähigkeit beeinflussen 🧠 … Erektionsstörungen gelten meist als Problem älterer Männer, doch psychogene Faktoren spielen auch bei Jüngeren...

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Wie Musik dem gestressten Gehirn hilft, sich schneller zu erholen

11.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Experimente zeigen, wie Musik nach akutem Stress auf Körper und Gehirn wirkt 🧠 … Musik gilt seit Langem als Mittel zur Stresslinderung, doch wissenschaftliche Befunde waren uneinheitlich. Akuter Stress führt...

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Welche Folgen hat eine „Erfolg-um-jeden-Preis“-Kultur für die Gesundheit von Spitzensportlern?

30.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Analyse zu Machtstrukturen, Wohlbefinden und systemischen Problemen im Hochleistungssport 🧠 … In den vergangenen Jahren haben Athleten verschiedener Sportarten in Neuseeland wiederholt über belastende und teils schädliche Strukturen im Hochleistungssport...

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