Stress – PSYLEX

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Kann Natur unsere geistige Leistungsfähigkeit stärken – auch unabhängig von Stress?

30.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die bisherige Forschung unterschätzt möglicherweise die Fähigkeit natürlicher Umgebungen, Konzentration und Wohlbefinden auch ohne vorherige Erschöpfung zu fördern 🧠 … Die Umweltpsychologie untersucht seit Jahrzehnten, wie Natur zur Erholung nach...

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Vogelgesang im Wald wirkt sofort auf Stress und Stimmung

29.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie natürliche Geräusche und Umgebungen im Vergleich zu urbanem Lärm kurzfristig Emotionen und Erholungsempfinden beeinflussen 🧠 … Natürliche Umgebungen gelten seit Langem als förderlich für das psychische...

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Kann ein Anti‑Stress‑Kurs schlechte Arbeitsbedingungen ausgleichen?

22.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie verschiedene berufliche Belastungen mit unterschiedlichen psychologischen Ressourcen zusammenwirken 🧠 … Stress am Arbeitsplatz entsteht aus sehr unterschiedlichen Quellen: Zeitdruck, komplexe Aufgaben oder emotional belastende Interaktionen mit...

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Achtsamkeit und Selbstführung gegen Stress

20.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie ein sechswöchiges Online‑Programm aus Achtsamkeit und Selbstführung Führungskräfte im Umgang mit beruflichem Druck unterstützt 🧠 … Führungskräfte stehen zunehmend unter hohem, dauerhaftem Druck: komplexere Arbeitsabläufe, schnellere...

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Wer trägt die unsichtbare Last der Familienorganisation – und warum belastet sie manche stärker?

20.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte Umfang und Auswirkungen mentaler Care-Arbeit in deutschen Familien 🧠 … Mentale Care-Arbeit umfasst das Planen, Organisieren und emotionale Sorgen innerhalb des Familienalltags. Diese Tätigkeiten sind unsichtbar, laufen...

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Warum sind manche Menschen besonders anfällig für Angst, Sorgen oder Stress?

15.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Neurobiologie der Veranlagung zu negativen Emotionen 🧠 … Menschen unterscheiden sich deutlich darin, wie häufig und intensiv sie negative Emotionen wie Angst, Sorgen oder Stress erleben. Diese stabile Tendenz...

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Erholen wir uns schneller von Stress, wenn wir Naturvideos schauen?

14.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine internationale Studie untersuchte, ob kurze Naturvideos nach einer Stresssituation emotionale und körperliche Erholung unterstützen – und verglich sie mit Videos urbaner Umgebungen 🧠 … Seit Jahrzehnten zeigen Studien, dass...

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Schrittzahl von Telearbeitern, Stress und Arbeitsleistung

30.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bewegungsverhalten und Arbeitsleistung von Arbeitnehmern im Homeoffice: Die vermittelnde Rolle von Stressreaktionen 🧠 … Eine Studie von Forschern ergab, dass eine höhere tägliche Schrittzahl bei japanischen Arbeitnehmern im Homeoffice mit...

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Online-Verhaltenstherapie gegen Stress nach „Gebrochenen-Herz-Syndrom“

23.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, ob internetbasierte kognitive Verhaltenstherapie Menschen nach Takotsubo‑ähnlichen Herzereignissen emotional entlasten kann 🧠 … Ein Teil der Patienten zeigt Symptome eines Herzinfarkts, ohne dass eine Verengung der Herzkranzgefäße...

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Endloses Scrollen kann zu Unaufmerksamkeit und Stress führen

22.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine systematische Übersichtsarbeit untersuchte, wie das Design von Kurzvideo-Plattformen neurokognitive und emotionale Prozesse bei unter 25‑Jährigen beeinflusst 🧠 … Kurzvideo-Plattformen unterscheiden sich von klassischen digitalen Medien durch extrem schnellen Inhaltswechsel,...

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