Psychisches Wohlbefinden

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Mediterrane Ernährung und das psychische Wohlbefinden

07.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann die Mittelmeerdiät das psychische Wohlbefinden im Alter stärken? 🧠 … Die mediterrane Ernährung gilt seit Jahren als gesundheitsfördernd und wird mit geringerem Risiko für körperliche Erkrankungen und Depressionen in...

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Die heilende Kraft sakraler Momente in der Gesundheitsversorgung

07.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Können kurze, tief berührende Momente im Gesundheitswesen Burnout verringern und Vertrauen stärken? 🧠 … Im Gesundheitswesen entstehen oft kleine, aber bedeutsame Augenblicke: ein stilles Gespräch, ein Moment der Verbundenheit oder...

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Gesellschaftliche Krisen beeinflussen das psychische Wohlbefinden

06.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Analyse untersuchte, wie sich zentrale Wohlbefindensindikatoren in Deutschland über mehrere Jahre gesellschaftlicher Krisen hinweg verändert haben 🧠 … Gesellschaftliche Krisen wie politische Konflikte, wirtschaftliche Unsicherheit oder globale Gesundheitsereignisse können...

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Re‑Engagement in neue, bedeutungsvolle Ziele bei chronischen Schmerzen

24.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Warum das Finden neuer, bedeutender Ziele für Betroffene eine wichtige Rolle spielt 🧠 … Chronische Schmerzen betreffen weltweit etwa jeden fünften Erwachsenen und beeinträchtigen Arbeit, Beziehungen und Alltag. Viele frühere...

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Wie schlechter Schlaf in der Lebensmitte die Psyche fast zehn Jahre später beeinflusst

10.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Langzeitstudie untersuchte, wie Schlafprobleme in der Lebensmitte mit späterem psychischem Wohlbefinden zusammenhängen – und warum Frauen stärker betroffen sein könnten 🧠 … Schlaf gilt als zentrale Voraussetzung für Gesundheit...

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Hat Musikhören positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit?

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Zwillingsstudie untersuchte, ob Musikhören Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden hat 🧠 … Musik gilt für viele Menschen als Mittel zur Stimmungsaufhellung, Beruhigung oder Bewältigung von Einsamkeit. Gleichzeitig ist...

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Wie Temperaturschwankungen das emotionale Wohlbefinden im Laufe der Jahreszeiten beeinflussen können

04.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie Veränderungen der Außentemperatur mit Stimmung, Energie und Schlaf zusammenhängen 🧠 … Schon länger wird vermutet, dass Umweltfaktoren wie Licht und Jahreszeiten die psychische Gesundheit beeinflussen. Die...

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Wie stark gesellschaftlicher Druck unser Wohlbefinden prägt

28.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

– und warum er junge Menschen besonders trifft; wie Menschen über Gesundheit, Aussehen und Leistungsfähigkeit denken 🧠 … Eine neue Forschungsarbeit untersuchte, wie Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz...

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Können kurze Naturausflüge die Einsamkeit in Pflegeheimen verringern?

11.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wöchentliche naturbezogene Gruppenaktivitäten und Wohlbefinden, Schlaf und geistige Funktionen älterer Menschen 🧠 … Einsamkeit betrifft mehr als die Hälfte der Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeheimen und gilt als gesundheitlicher Risikofaktor....

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Wie stark beeinflusst Bewegung unsere Stimmung im Alltag?

06.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Metaanalyse untersuchte, wie körperliche Aktivität und Wohlbefinden im Alltag zusammenhängen 🧠 … Bewegung gilt seit Langem als förderlich für das psychische Wohlbefinden. Frühere Studien – oft im Labor oder...

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