Achtsamkeit verbessert psychische Gesundheit, unterstützt gesunde Verhaltensmuster

Nur 10 Minuten Achtsamkeit täglich steigern das Wohlbefinden und verringern Ängste, Depressionssymptome laut einer Studie 23.08.2024 In einer neuen Studie haben Forscher herausgefunden, dass schon 10 Minuten täglicher Achtsamkeitsübungen das…

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