Psychische Gesundheit

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Wie schlechter Schlaf in der Lebensmitte die Psyche fast zehn Jahre später beeinflusst

10.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Langzeitstudie untersuchte, wie Schlafprobleme in der Lebensmitte mit späterem psychischem Wohlbefinden zusammenhängen – und warum Frauen stärker betroffen sein könnten 🧠 … Schlaf gilt als zentrale Voraussetzung für Gesundheit...

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Hat Musikhören positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit?

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Zwillingsstudie untersuchte, ob Musikhören Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden hat 🧠 … Musik gilt für viele Menschen als Mittel zur Stimmungsaufhellung, Beruhigung oder Bewältigung von Einsamkeit. Gleichzeitig ist...

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Wie der gesellschaftliche Druck zur „natürlichen Geburt“ junge Mütter psychisch beeinflusst

03.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine neue Studie untersuchte, wie Erwartungen an eine bestimmte Geburtsform zu Scham, Selbstvorwürfen und psychischer Belastung führen können 🧠 … Viele Schwangere erhalten über Geburtsvorbereitungskurse, soziale Medien und teils auch...

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Wie stark Schlaf und Aktivität die psychische Gesundheit schützen

01.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Kohortenstudie untersuchte, wie Schlaf, bewegungsarme Zeit und unterschiedliche Bewegungsintensitäten gemeinsam mit depressiven und Angstsymptomen zusammenhängen 🧠 … Psychische Belastungen wie depressive Verstimmungen und Angstzustände treten im mittleren Lebensalter...

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Interventionen der positiven Psychologie und kardiovaskuläre Gesundheit

05.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Um das Herz gesund zu halten, braucht es möglicherweise regelmäßig eine Portion Positivität 🧠 … Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Maßnahmen der positiven Psychologie wie Achtsamkeit, das Führen eines...

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Studien zu Psychedelika im Bereich der psychischen Gesundheit zuverlässig?

16.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Warum Studien zu Psychedelika im Bereich der psychischen Gesundheit möglicherweise weniger zuverlässig sind, als sie scheinen 🧠 … Bei Arzneimittelstudien wird in der Regel eine Behandlung mit einer wirkstofffreien Placebo-Variante...

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Optimale Kaffeemenge könnte langfristig psychischer Gesundheit zuträglich sein

13.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Täglicher Kaffeekonsum und psychische Gesundheit: Geschlechtsspezifische Unterschiede und die Rolle von Genotypen des Koffeinstoffwechsels 🧠 … Ihre morgendliche Tasse Kaffee ist vielleicht mehr als nur ein Muntermacher. Sie könnte auch...

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Prosozialer Charakter, Vergebungsbereitschaft und psychische Gesundheit

10.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Längsschnittliche Zusammenhänge zwischen der dispositionellen Vergebungsbereitschaft und dem multidimensionalen Wohlbefinden 🧠 … Kann es sein, dass man sich ein Jahr später besser fühlt, wenn man einem Menschen heute vergibt? Eine...

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Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch Placebos

29.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Auswirkungen von Schein- und offenen Placebos auf die psychische, kognitive und körperliche Funktionsfähigkeit älterer Menschen 29.03.2026 Die Einnahme eines Scheinnahrungsergänzungsmittels (also eines Placebos) über einen Zeitraum von drei Wochen...

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Nutzung digitaler Medien beeinflusst psychische Gesundheit und Entwicklung von Kindern

11.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Auswertung von 153 Studien bringt die Mediennutzung von Jugendlichen mit späteren Risiken für die psychische Gesundheit in Verbindung 11.03.2026 Kinder und Jugendliche, die mehr Zeit mit digitalen Medien verbringen,...

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