Stimmung – PSYLEX

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Hat Musikhören positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit?

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Zwillingsstudie untersuchte, ob Musikhören Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden hat 🧠 … Musik gilt für viele Menschen als Mittel zur Stimmungsaufhellung, Beruhigung oder Bewältigung von Einsamkeit. Gleichzeitig ist...

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Wie Temperaturschwankungen das emotionale Wohlbefinden im Laufe der Jahreszeiten beeinflussen können

04.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie Veränderungen der Außentemperatur mit Stimmung, Energie und Schlaf zusammenhängen 🧠 … Schon länger wird vermutet, dass Umweltfaktoren wie Licht und Jahreszeiten die psychische Gesundheit beeinflussen. Die...

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Wie stark beeinflusst Bewegung unsere Stimmung im Alltag?

06.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Metaanalyse untersuchte, wie körperliche Aktivität und Wohlbefinden im Alltag zusammenhängen 🧠 … Bewegung gilt seit Langem als förderlich für das psychische Wohlbefinden. Frühere Studien – oft im Labor oder...

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Wie Kaffee die Darm-Hirn-Achse beeinflusst und die Stimmung hebt – auch ohne Koffein

21.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Der regelmäßige Kaffeekonsum beeinflusst das Darmmikrobiom und verändert die Physiologie sowie die kognitiven Fähigkeiten des Menschen 🧠 … Eine neue Studie hat erstmals die Mechanismen hinter den positiven Auswirkungen von...

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Wenige Minuten in kaltem Wasser können Stimmung heben

04.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserte Stimmung nach dem Eintauchen in kaltes Wasser: Ein Vergleich verschiedener Expositionsdauern 04.04.2026 Die gesundheitlichen Auswirkungen des Eintauchens in kaltes Wasser wurden in den letzten Jahren dank der wachsenden Beliebtheit...

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Heißere Tage, bedrückendere Stimmung

11.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Prognose und Bewertung der Auswirkungen des Klimawandels auf Angstzustände und Depressionen 11.03.2026 Es ist allgemein bekannt, dass der Klimawandel die körperliche Gesundheit beeinträchtigt – neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin,...

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Emotionen beeinflussen unsere Ernährungsentscheidungen

04.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Wechselwirkung zwischen Stimmung, Ernährungsbeschränkungen und Emotionsregulation bei der Auswahl und dem Konsum von Snacks 04.03.2026 Eine neue Studie konnte aufzeigen, warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre Diätziele einzuhalten, insbesondere...

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Kann Musik die Konzentration oder Stimmung während des Trainings steigern?

02.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Musik die exekutiven Funktionen und affektiven Reaktionen während intensiver körperlicher Betätigung steigert 02.03.2026 Musik wird häufig beim Sport gehört und soll die Konzentration, Stimmung oder geistige Leistungsfähigkeit...

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Gedächtnis oder Stimmung? Probiotika haben unterschiedliche Auswirkungen auf das Gehirn

21.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Mikroverkapselung wirkt sich unterschiedlich auf die probiotischen Effekte hinsichtlich der Struktur und Funktion des Gehirns bei älteren Menschen aus 21.02.2026 Wie wir Probiotika einnehmen, kann deren Wirkung auf das Gehirn...

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Digitale Auszeit im Alltag und das Wohlbefinden

08.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Der bewusste Abstand von digitalen Medien führt kurzzeitig zu besserer Stimmung 08.01.2026 Das Wohlbefinden gehört zu den Hauptmotiven für die Reduzierung der Nutzung digitaler Medien. „Teilnehmende, die häufiger offline waren...

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