Stimmung – PSYLEX

Uneingeschränkter und werbefreier Zugang zu allen Inhalten!
Kein Abo! (Schon ab 1,67€ für den Monat)

Kann schon sehr langsames Laufen Stimmung und Denkfähigkeit verbessern?

02.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Untersuchung, ob zehn Minuten langsames Laufen messbare Effekte auf Stimmung und Kognition haben 🧠 … Bewegung verbessert nachweislich Stimmung und kognitive Funktionen. Viele dieser Erkenntnisse stammen jedoch aus Studien mit...

Dieser Artikel ist nur für angemeldete Mitglieder sichtbar.
Uneingeschränkter und werbefreier Zugang zu allen Inhalten über ein Mitgliedskonto!
Kein Abo! (Schon ab 1,67€ für den Monat):
Mitgliedskonto einrichten und Zugang erwerben

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Körperhaltung kann Stimmung und Verhalten beeinflussen

04.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Untersuchung zur Verbindung zwischen Sitzhaltung, Stimmung und Risikoverhalten 🧠 … Seit Jahren wird diskutiert, ob Körperhaltungen das Denken und Fühlen beeinflussen. Frühere Studien zu sogenannten Machtposen wurden kritisiert, weil...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Vogelgesang im Wald wirkt sofort auf Stress und Stimmung

29.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie natürliche Geräusche und Umgebungen im Vergleich zu urbanem Lärm kurzfristig Emotionen und Erholungsempfinden beeinflussen 🧠 … Natürliche Umgebungen gelten seit Langem als förderlich für das psychische...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Kann die Kühlung des Kopfes depressive Symptome lindern?

14.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie sich eine 30‑minütige Kühlung des Kopfes auf Stimmung und Gehirnaktivität auswirkt 🧠 … Frühere Untersuchungen zeigten, dass die Kühlung des Kopfes bei Sportlern mit Gehirnerschütterungen die...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Hat Musikhören positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit?

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Zwillingsstudie untersuchte, ob Musikhören Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden hat 🧠 … Musik gilt für viele Menschen als Mittel zur Stimmungsaufhellung, Beruhigung oder Bewältigung von Einsamkeit. Gleichzeitig ist...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Wie Temperaturschwankungen das emotionale Wohlbefinden im Laufe der Jahreszeiten beeinflussen können

04.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie Veränderungen der Außentemperatur mit Stimmung, Energie und Schlaf zusammenhängen 🧠 … Schon länger wird vermutet, dass Umweltfaktoren wie Licht und Jahreszeiten die psychische Gesundheit beeinflussen. Die...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Wie stark beeinflusst Bewegung unsere Stimmung im Alltag?

06.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Metaanalyse untersuchte, wie körperliche Aktivität und Wohlbefinden im Alltag zusammenhängen 🧠 … Bewegung gilt seit Langem als förderlich für das psychische Wohlbefinden. Frühere Studien – oft im Labor oder...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Wie Kaffee die Darm-Hirn-Achse beeinflusst und die Stimmung hebt – auch ohne Koffein

21.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Der regelmäßige Kaffeekonsum beeinflusst das Darmmikrobiom und verändert die Physiologie sowie die kognitiven Fähigkeiten des Menschen 🧠 … Eine neue Studie hat erstmals die Mechanismen hinter den positiven Auswirkungen von...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Wenige Minuten in kaltem Wasser können Stimmung heben

04.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserte Stimmung nach dem Eintauchen in kaltes Wasser: Ein Vergleich verschiedener Expositionsdauern 04.04.2026 Die gesundheitlichen Auswirkungen des Eintauchens in kaltes Wasser wurden in den letzten Jahren dank der wachsenden Beliebtheit...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Heißere Tage, bedrückendere Stimmung

11.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Prognose und Bewertung der Auswirkungen des Klimawandels auf Angstzustände und Depressionen 11.03.2026 Es ist allgemein bekannt, dass der Klimawandel die körperliche Gesundheit beeinträchtigt – neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin,...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen