Sportpsychologie

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Warum macht Bewegung den Kopf frei?

30.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, wie körperliche Aktivität Aufmerksamkeit und Denkleistungen beeinflusst 🧠 … Seit vielen Jahren zeigen Studien, dass körperliche Aktivität nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die Gehirnfunktion fördert. Bereits...

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Hält Bewegung das Denkvermögen bei Bipolarer Störung fit?

18.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen regelmäßigem körperlichem Training und kognitiven Leistungen bei Patienten mit Bipolarer Störung 🧠 … Kognitive Einschränkungen gehören zu den häufigsten und belastendsten Begleiterscheinungen einer Bipolaren Störung....

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Schützt gute Fitness in der Kindheit vor Depressionen im Erwachsenenalter?

13.10.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Langzeitstudie untersuchte den Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness in jungen Jahren und der späteren psychischen Gesundheit 🧠 … Depressionen gehören weltweit zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Während bekannt ist, dass körperliche...

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Kann schon sehr langsames Laufen Stimmung und Denkfähigkeit verbessern?

02.09.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Untersuchung, ob zehn Minuten langsames Laufen messbare Effekte auf Stimmung und Kognition haben 🧠 … Bewegung verbessert nachweislich Stimmung und kognitive Funktionen. Viele dieser Erkenntnisse stammen jedoch aus Studien mit...

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Welche Folgen hat eine „Erfolg-um-jeden-Preis“-Kultur für die Gesundheit von Spitzensportlern?

30.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Analyse zu Machtstrukturen, Wohlbefinden und systemischen Problemen im Hochleistungssport 🧠 … In den vergangenen Jahren haben Athleten verschiedener Sportarten in Neuseeland wiederholt über belastende und teils schädliche Strukturen im Hochleistungssport...

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Gehirngesundheit: Wie wichtig ist die Kombination aus Denken und Bewegung?

26.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Warum Aufgaben, die Denken und Bewegung verbinden, zentrale Prozesse der Gehirnkommunikation ansprechen 🧠 … Dementielle Veränderungen beginnen oft viele Jahre vor den ersten Gedächtnisproblemen. Früh zeigen sich Störungen der kognitiven...

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Verbessert kurzes, intensives Treppensteigen die geistige Leistungsfähigkeit?

21.08.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, ob kurze Intervalle von Treppensteigen unmittelbar kognitive Funktionen beeinflussen 🧠 … Viele Menschen suchen nach einfachen Wegen, ihre geistige Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Körperliche Aktivität gilt...

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ADHS stellt Sportler bei Gehirnerschütterungen vor zusätzliche Herausforderungen

29.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Übersicht untersuchte, wie ADHS die Anfälligkeit für sportbedingte Gehirnerschütterungen und die anschließende Genesung beeinflusst 🧠 … Sportbedingte Gehirnerschütterungen gehören zu den häufigsten neurologischen Verletzungen im Leistungssport. Gleichzeitig ist ADHS...

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Sportsucht gibt es tatsächlich, wird aber oft überbewertet

25.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Sportsucht: Überblick und Bewertung aktueller Forschungsergebnisse und Theorien 🧠 … Der Fitnessboom und Social‑Media‑Mottos wie „no days off“ haben den Eindruck verstärkt, dass viele Menschen süchtig nach Sport sein könnten....

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Schrittzahl von Telearbeitern, Stress und Arbeitsleistung

30.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bewegungsverhalten und Arbeitsleistung von Arbeitnehmern im Homeoffice: Die vermittelnde Rolle von Stressreaktionen 🧠 … Eine Studie von Forschern ergab, dass eine höhere tägliche Schrittzahl bei japanischen Arbeitnehmern im Homeoffice mit...

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