Sportpsychologie

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Wie stark beeinflusst Bewegung unsere Stimmung im Alltag?

06.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Metaanalyse untersuchte, wie körperliche Aktivität und Wohlbefinden im Alltag zusammenhängen 🧠 … Bewegung gilt seit Langem als förderlich für das psychische Wohlbefinden. Frühere Studien – oft im Labor oder...

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Wie Oxytocin unser Verhalten im Wettkampf beeinflusst

06.05.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Feldstudie untersuchte, wie sich sozialer Kontext auf den Oxytocinspiegel bei Wettkämpfen auswirkt 🧠 … Oxytocin ist vor allem als Hormon für Nähe, Bindung und Fürsorge bekannt. Frühere Experimente zeigten,...

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Krebsbedingte kognitive Beeinträchtigungen: Sport und Antirheumatikum können helfen

22.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Sport und ein Entzündungshemmer Patienten in Chemotherapie bei krebsbedingten kognitiven Beeinträchtigungen helfen können 🧠 … Interventionen bei krebsbedingten kognitiven Beeinträchtigungen sind bislang nur unzureichend erforscht, insbesondere während...

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Körperliche Aktivität moderiert die neuronalen Auswirkungen von Kindheitsbelastungen

24.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Körperliche Bewegung verändert die neuronalen Verbindungen und macht das Gehirn nach einem Kindheitstrauma widerstandsfähiger 24.03.2026 Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die langfristigen neurologischen Auswirkungen von Kindheitstraumata nicht dauerhaft im...

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Psychologische Flexibilität: Möchten Sie besser mit Stress fertig werden?

22.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Beginnen Sie bei Frühstück, Schlaf und Bewegung 22.03.2026 Fühlen Sie sich manchmal mental festgefahren, als könnten Sie mit einer stressigen Situation nicht fertig werden? Ein gesundes Frühstück, Bewegung und eine...

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Psychische Erkrankungen: Körperliche Aktivität könnte kardiometabolische Risiken senken

15.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Einbindung körperlicher Aktivität in die routinemäßige psychiatrische Versorgung 15.03.2026 Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, Depressionen oder bipolaren Störungen sterben im Durchschnitt 10 bis 20 Jahre früher als die...

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Sport verstärkt die Wechselwirkungen zwischen Hippocampus und Großhirnrinde

10.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Ein einzelnes 20-minütiges Fahrradtraining fördert die mit dem Gedächtnis verbundenen „Wellenbewegungen” im Hippocampus 10.03.2026 Eine einzige Trainingseinheit kann laut einer neuen Studie der University of Iowa zu einer Steigerung der...

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Kann Musik die Konzentration oder Stimmung während des Trainings steigern?

02.03.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Musik die exekutiven Funktionen und affektiven Reaktionen während intensiver körperlicher Betätigung steigert 02.03.2026 Musik wird häufig beim Sport gehört und soll die Konzentration, Stimmung oder geistige Leistungsfähigkeit...

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Körperliche Fitness kann helfen, unter Druck ruhig zu bleiben

22.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kardiorespiratorische Fitness ist mit weniger Wut und Angst sowie einer höheren emotionalen Resilienz verbunden 22.02.2026 Regelmäßige Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern kann Ihnen auch helfen, unter...

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Angst und Depressionen: Welcher Sport lindert die Symptome am besten?

15.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen von körperlicher Betätigung auf Symptome von Depressionen und Angstzuständen 12.02.2026 Zuvor veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Bewegung im Vergleich zu Psychotherapie und Medikamenten eine positive Wirkung auf die...

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