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Tanzen und die psychische Gesundheit

Die Auswirkungen von Tanzinterventionen auf psychologische Gesundheit und kognitive Effekte im Vergleich zu anderen Formen der körperlichen Betätigung 12.02.2024 Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Teilnahme an einem strukturierten Tanzprogramm gleichwertig … Weiterlesen

Krafttraining gegen Ängste und Depressionen

Krafttraining bei Angstzuständen und Depressionen: Wirksamkeit und plausible Mechanismen 09.02.2024 Eine neue Studie von Forschern der Universität Limerick in Irland und der Iowa State University hat gezeigt, welche Auswirkungen Widerstandstraining … Weiterlesen

Radfahren und die psychische Gesundheit

Verringert das Fahren mit dem Fahrrad zur Arbeit das Risiko für eine psychische Erkrankung? 16.01.2024 Menschen, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, bekommen seltener Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen … Weiterlesen

Sport gegen postpartale Depression

Aerober Sport wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von postpartalen Depressionen 01.12.2023 Aerobes Training ist wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von postpartalen (postnatalen) Depressionen (auch Wochenbettdepression genannt; kurz PPD) laut … Weiterlesen