Depression – PSYLEX

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Zu wenig Schlaf in Kindheit erhöht Depressionsrisiko

11.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie eine anhaltend geringe Schlafdauer in frühen Jahren mit späteren depressiven Symptomen zusammenhängen kann 🧠 … Der Artikel beschreibt eine große Langzeitstudie, die untersuchte, ob dauerhaft verkürzte Schlafzeiten in der...

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Kann digitale KVT das Risiko für Depressionen, Angststörungen und Essstörungen senken?

10.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Studie prüfte, ob digital angeleitete Selbsthilfe wirksamer ist als die üblichen Beratungsangebote der Hochschulen 🧠 … Psychische Belastungen bei Studierenden haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Viele...

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ADHS: Die psychische Belastung durch Maskierung

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

„Ich wünschte, ich könnte einfach ich selbst sein“: Erfahrungen mit sozialer Camouflage bei Erwachsenen mit ADHS 🧠 … Für Erwachsene mit ADHS kann es unglaublich schwierig sein, sich sozial anzupassen....

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Sollten Antidepressiva wirklich langfristig eingenommen werden?

04.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Antidepressiva weiter einnehmen oder nicht: Abwägung der potenziellen Nutzen und Risiken 🧠 … 💊 … Antidepressiva gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten weltweit, oft über viele Jahre hinweg. Die...

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Wie Temperaturschwankungen das emotionale Wohlbefinden im Laufe der Jahreszeiten beeinflussen können

04.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Studie untersuchte, wie Veränderungen der Außentemperatur mit Stimmung, Energie und Schlaf zusammenhängen 🧠 … Schon länger wird vermutet, dass Umweltfaktoren wie Licht und Jahreszeiten die psychische Gesundheit beeinflussen. Die...

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Auslösen von Schuldgefühlen und Liebesentzug begünstigen depressive Symptome

03.06.202603.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Elterliche Erziehungsprofile und darauf folgende nicht-suizidale Selbstverletzungen bei Jugendlichen 🧠 … Ein Forschungsteam mehrerer Universitäten untersuchte, wie unterschiedliche Erziehungsstile die psychische Gesundheit von Jugendlichen beeinflussen. Im Fokus standen Formen psychologischer...

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Kann Lichttherapie Depressionen, Ängste lindern und die Schlafqualität verbessern?

03.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen der Lichttherapie auf Depressionen, Angstzustände und die Schlafqualität bei psychischen Störungen 🧠 … Eine systematische Übersicht und Metaanalyse von 19 randomisierten kontrollierten Studien, die zwischen 2020 und 2025 veröffentlicht...

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Psilocybin-Therapie in der Praxis bei therapieresistenter Depression

03.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine neue Auswertung untersuchte, ob ein Pilzwirkstoff in realen klinischen Behandlungen depressive Symptome verringern kann 🧠 … Psilocybin ist ein natürlich vorkommender psychedelischer Wirkstoff aus bestimmten Pilzarten. In kontrollierten klinischen...

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Aktuelle Trends zur weltweiten Prävalenz und Belastung durch psychische Störungen, 1990–2023

02.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine internationale Analyse zeigt einen deutlichen weltweiten Anstieg psychischer Störungen seit 1990 🧠 … Psychische Erkrankungen betreffen weltweit immer mehr Menschen. Laut einer umfassenden Auswertung globaler Gesundheitsdaten leben heute fast...

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Wie stark Schlaf und Aktivität die psychische Gesundheit schützen

01.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Kohortenstudie untersuchte, wie Schlaf, bewegungsarme Zeit und unterschiedliche Bewegungsintensitäten gemeinsam mit depressiven und Angstsymptomen zusammenhängen 🧠 … Psychische Belastungen wie depressive Verstimmungen und Angstzustände treten im mittleren Lebensalter...

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