Körperliche Aktivität kann rasch die psychische Gesundheit verbessern
Studie untersuchte Wirksamkeit von körperlicher Aktivität zur Verbesserung von Depressionen, Ängsten und Distress 25.02.2023 Eine im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie analysierte die Daten von 97 Studien, 1.039 Experimenten und 128.119 Teilnehmern darauf, ob körperliche Aktivität die Symptome von Depressionen, Ängsten und Distress (psychische Belastung) positiv beeinflussen kann. Zu den untersuchten Gruppen gehörten … Weiterlesen