Albträume und Albtraumstörung

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Schlafstörungen erschöpfen einen nicht nur, sie verändern auch das Gehirn

21.07.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Metaanalyse untersuchte, wie verschiedene Schlafstörungen mit Veränderungen in zentralen Hirnregionen zusammenhängen 🧠 … Schlafstörungen betreffen weltweit Millionen Menschen und sind mit Einschränkungen in Aufmerksamkeit, Motivation, emotionaler Regulation und...

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Warum Kinder immer wieder Albträume haben und wie dieser Teufelskreis durchbrochen werden kann

13.04.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Ein auf Kompetenzorientierung basierendes kognitiv-verhaltenstherapeutisches Modell zur Behandlung chronischer Albträume bei Heranwachsenden 🧠 … Theorien zur Aufrechterhaltung chronischer Alpträume heben dysfunktionale Überzeugungen über Schlaf und Alpträume, Stress und Erregung, antizipatorische...

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Klarträumen als Therapie bei psychischen Erkrankungen?

10.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Übersicht über die Neurobiologie des luziden Träumens: Mechanismen und therapeutisches Potenzial 10.02.2026 Das luzide Träumen (LD, auch Klarträumen genannt) ist einer der faszinierendsten Aspekte des menschlichen Bewusstseins, bei dem man...

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Wirksamkeit einer neuartigen Albtraumtherapie

14.12.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer neuartigen Albtraumtherapie zur Verbesserung von Schlaf und Albträumen bei Kindern und Jugendlichen 14.12.2024 Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eines von sechs Kindern mit psychischen Problemen unter chronischen Albträumen...

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Sanitäter berichten über Alpträume und Flashbacks nach Suizid-Einsätzen

14.12.202415.11.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

„Wie kann man nicht traumatisiert sein“: Erfahrungen von Rettungssanitätern, die beruflich mit Suizid zu tun haben 15.11.2024 Die Einsätze bei Suizidfällen belasten die psychische Gesundheit von Rettungssanitätern, verursachen Albträume und...

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Alpträume bei Narkolepsie: Neuartiger therapeutischer Ansatz

14.12.202424.10.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Behandlung von narkolepsiebedingten Albträumen mit kognitiver Verhaltenstherapie und gezielter Luziditätsreaktivierung 24.10.2024 Eine Studie hat einen neuen Weg zur Behandlung von narkolepsiebedingten Albträumen aufgezeigt. Die Wissenschaftler kombinierten kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und...

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Einsamkeit verbunden mit Albträumen

14.12.202407.08.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Interpersonelle Einsamkeit verbunden mit häufigeren und intensiveren Albträumen 07.08.2024 Einsame Menschen neigen eher zu häufigeren und intensiveren Albträumen laut einer neuen Studie. Die Ergebnisse sind wichtig, weil sowohl Einsamkeit als...

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Albträume: Erhöhtes Risiko für kognitiven Abbau, Demenz?

14.12.202413.07.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie stellt Zusammenhang zwischen häufigen Albträumen und kognitiven Abbau, Demenz fest 13.07.2024 Belastende Träume bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters können auf ein höheres Risiko für künftigen kognitiven Abbau und...

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Albträume durch soziale Medien?

14.12.202421.05.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Albträume im Zusammenhang mit sozialen Medien – eine mögliche Erklärung für schlechte Schlafqualität und geringes affektives Wohlbefinden im Zeitalter von Social Media? 21.05.2024 Je mehr Zeit man in den sozialen...

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Alpträume lindern durch Manipulation der Emotionen im Traum

08.01.202527.10.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Kombinationstherapie (Imagery Rehearsal Therapie + Klangintervention) bei Menschen mit Alpträumen 27.10.2022 Alpträume, d. h. angstbesetzte Erinnerungen, die in Träumen wieder auftauchen, können zu regelmäßigen Ereignissen werden und Menschen...

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