Schlafforschung

News aus der Forschung zum Thema Schlaf bzw. Schlafstörungen:
Die älteren Nachrichten von Psylex zu diesem Thema finden Sie hier (Schlaf) bzw. hier (Schlafstörungen).
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Schlechter Schlaf beeinträchtigt die Arbeitsproduktivität

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafqualität wirkt sich auf Gesundheit, Arbeitsleistung, -qualität und -produktivität aus 13.01.2025 Können Sie sich nicht konzentrieren, weil Sie letzte Nacht nicht gut – oder nur wenig – geschlafen haben? Müdigkeit...

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Bewegungsarmut und unübliche Arbeitszeiten beeinträchtigen Schlafgesundheit

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Gestaltung der Arbeit für einen gesunden Schlaf: Studie untersuchte Zusammenhänge zwischen Arbeitsbedingungen und der Schlafgesundheit von Arbeitnehmern 10.01.2025 Laut einer neuen Studie haben Menschen, die einen sehr bewegungsarmen Arbeitsplatz haben...

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Beeinträchtigt die berufliche Belastung langfristig die Schlafqualität?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie zeigt, welche Faktoren für den Zusammenhang zwischen der Belastung am Arbeitsplatz und Schlafstörungen eine Rolle spielen 09.01.2025 Schlafstörungen sind ein großes Problem für die öffentliche Gesundheit und führen zu...

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‚Sleepmaxxer‘: Wie das Streben nach gesundem Schlaf den Schlaf stört

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Das Paradoxon der Schlafperfektion: Wie das Streben nach idealer Erholung den Schlaf stört 08.01.2025 Eine aktuelle Umfrage zeigt ein überraschendes Paradoxon auf: 4 von 5 US-Amerikaner geben an, dass sie...

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Die geheime Kraft des Schlafs: Blockade unerwünschter Erinnerungen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Defizite der Gedächtniskontrolle im menschlichen Gehirn unter Schlafentzug 02.01.2025 Der Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und psychischen Problemen könnte mit Defiziten in den Gehirnregionen zusammenhängen, die unerwünschte Gedanken aus dem Kopf...

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Wirksamkeit einer neuartigen Albtraumtherapie

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer neuartigen Albtraumtherapie zur Verbesserung von Schlaf und Albträumen bei Kindern und Jugendlichen 14.12.2024 Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eines von sechs Kindern mit psychischen Problemen unter chronischen Albträumen...

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Wodurch wir unser Gehirn kurzfristig leistungsfähiger machen können

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten und Schlaf und der kognitiven Leistung am nächsten Tag bei älteren Menschen 14.12.2024 Eine neue Studie zeigt, dass der kurzfristige Schub für unser Gehirn...

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Warum Licht stimmungsaufhellend wirkt

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Zusammenhang zwischen Schlaf, hellem Licht und Depressionssymptomen 09.12.2024 Warum kann ein längerer Aufenthalt in der Sonne die Stimmung eines Menschen verbessern? Eine neue Studie unter der Leitung von...

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Wie Schlaf das Sprachenlernen fördert

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forscher bieten mit ihrer Entdeckung eine neue Perspektive darauf, wie sich Schlafstörungen auf das Sprachenlernen auswirken 05.12.2024 Schlaf ist aus verschiedenen Gründen wichtig, und nun hat ein Team internationaler Wissenschaftler...

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Schlafgesundheit und kindliches Verhalten

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Konsequente Schlafenszeit mit besserer Emotions- und Verhaltensregulation bei Kindern verbunden 12.11.2024 Schlaf kann sich auf die Stimmung und das Verhalten eines Kindes auswirken, wie viele Eltern bestätigen können, aber eine...

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