Chronotyp und Psyche

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Spätere Schlafenszeiten verbunden mit Einsamkeit und Angst

03.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Einsamkeit von Nachtschwärmern: Ein nachtaktiver Weg zu psychischen Gesundheitsrisiken 🧠 … Eine neue Studie hat ergeben, dass Personen mit einem Abendchronotyp, die es vorziehen, später schlafen zu gehen und...

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Nachtschwärmer oder Frühaufsteher? Schlafkategorien sind nicht so einfach zu definieren

08.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forscher zeigen, dass Chronotypen insgesamt fünf verschiedene biologische Subtypen umfassen mit unterschiedlichen Verhaltensmustern und gesundheitlichen Auswirkungen 08.02.2026 Die bekannten Bezeichnungen „Nachtschwärmer“ (Nachteule) und „Frühaufsteher“ (Lerche), die seit langem in der...

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Mit Schlaf-Prokrastination verbundene Persönlichkeitsmerkmale

02.02.202605.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Persönlichkeitseigenschaften, die mit dem Hinauszögern des Zubettgehens in Verbindung stehen 05.06.2025 Eine neue Studie hat ergeben, dass das Aufschieben der Schlafenszeit (Schlaf-Prokrastination) bei jungen Erwachsenen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen, darunter depressive...

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Neurobiologische Grundlagen der Chronotypen

14.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte neurobiologische Wurzeln von „Nachteule“ und „Morgenmenschen“ 09.05.2025 Die Menschen weisen deutliche Unterschiede in ihren Gewohnheiten, Lebensstilen und Verhaltenstendenzen auf. Einer dieser Unterschiede – der sogenannte Chronotyp – ist...

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Schlafdauer, Chronotyp, Gesundheits- und Lebensstilfaktoren beeinflussen Denkfähigkeiten

15.07.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte die Auswirkungen von Schlafdauer, Chronotyp, Gesundheits- und Lebensstilfaktoren auf die kognitiven Fähigkeiten 15.07.2024 Eine Studie, die die Auswirkungen des Schlafs auf das Denkvermögen untersuchte, hat einen Zusammenhang zwischen...

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Nachteulen haben ein erhöhtes Risiko für psychische Störungen

03.06.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Frühaufsteher haben tendenziell die beste mentale Gesundheit 03.06.2024 Eine neue Studie von Forschern der Stanford Medicine hat ergeben, dass es für die psychische Gesundheit schlecht ist, wenn man seiner natürlichen...

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Die Lichtfarbe ist für die innere Uhr weniger wichtig als vermutet

23.12.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Licht am Abend soll schlecht für den Schlaf sein. Doch spielt dabei eine Rolle, welche Farbe das Licht hat? 23.12.2023 Licht am Abend soll schlecht für den Schlaf sein. Doch...

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Chronotypen: Optimierung der geistigen Leistungsfähigkeit

28.09.202326.09.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Welche Rolle die interne Uhr bei der Optimierung der mentalen Leistungsfähigkeit spielt 26.09.2023 Egal, ob Sie ein Frühaufsteher oder eine Nachteule sind, Ihre innere Uhr (der sogenannte Chronotyp) spielt laut...

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Zusammenhang zwischen Religiosität und Chronotyp, Lebenszufriedenheit

25.05.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

„Gottlose Eulen, fromme Lerchen“? Religiosität und Gewissenhaftigkeit sind mit der Morgenpräferenz verbunden und erklären (teilweise) deren Auswirkungen auf die Lebenszufriedenheit 25.05.2023 Eine neue Analyse deutet darauf hin, dass die Religiosität...

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Verstärktes Angstlernen bei Abendmenschen („Eulen“)

10.11.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Chronotyp „Nachteule“ zeigt einen verstärkten Angsterwerb, was das Risiko für die Entwicklung von Angststörungen erhöhen kann 10.11.2022 Eine neue Studie zeigt, dass die höhere Anfälligkeit von Personen mit abendlichem Chronotyp...

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