Beiträge zu “Alternative Heilmethoden bei Angst, Panik Erfahrungen”

  1. Meditation: soll entspannen, aber ich hatte nur Aua in den Beinen wg. Sitzhaltung
    Ypsoheel und Ignatia(Homöopathie): keine Wirkung, auch auch keine NW
    Hypno-Therapie (ist keine Hypnose): entspannend, macht müde oder lag’s nur an der Tageszeit (mittags nach d. Essen i.d.Klinik)
    aber keine NW

  2. konmme grad vom meinem Leib-und Lieblingsdoc 😀 und habe frisch mitgebracht das TrophoTraining. Hab nun ein Minibuch hier vor mir und im März geh ich an drei Abenden zum intensiven üben 🙂 Und wenn es so einfach ist, wie es scheint, dann bin ich wohl bald „gesund“.

  3. Methode: Muskelentspannung nach Jacobsen
    Wirkung: Oft Entspannung, manchmal sogar Einschlafen
    Nebenwirkung: idR keine – nur wenn BD niedrig, wird er noch niedriger
    Methode: Autogenes Training
    Wirkung: manchmal Entspannung -selten auch Steigerung der Unruhe
    Nebenwirkung: keine
    Liebe Mit-Mediphobiker!
    Was tut Ihr denn so für`s Wohlbefinden oder im Notfall? 🙂

  4. Halbes Jahr einmal wöchentlich EFT durch Therapeuten (Klopfakupressur)
    Wirkung: keine
    Nebenwirkung: keine

    Akupunktur gegen Angst
    Wirkung: totale Ruhe während die Nadeln drin sind
    Nebenwirkung: bin bei den ersten 2 Mal in Ohnmacht gefallen und später hatte ich leichte Kreislaufprobleme. Das waren aber auch Riesennadeln, die auch in den Kopf kamen 😯

    Bachblüten
    Wirkung: keine
    Nebenwirkung: keine

    Ignatia-Globulis
    Wirkung: akute Panikattacke
    Nebenwirkung: akute Panikattacke

    Muskelentspannung nach Jacobson
    Wirkung: sehr entspannend, schlafe sogar bei ein
    Nebenwirkung: keine

  5. Angesichts dessen, dass es auch eine gute Erfahrungssammlung zum Thema Psychopharmaka auf der Seite gibt – interessiert mich parallel Eure Erfahrung mit Alternativen Heilmethoden.

    Also zu Homöopathie, Entspannungsverfahren, Akupunktur, und was auch immer Ihr schon mal probiert habt….

    Wie Heini dort möchte ich k e i n e Diskussion über selbige anregen, sondern nur gern Eure Erfahrungen sammeln- so gegensätzlich sie auch sein mögen.

    Ich fang mal an.

    Methode: MET = Meridiane Energietechniken oder sogenannte Klopftechnik

    Wirkung: hat mir schon oft geholfen in akuten (nicht in Dauer- ) Paniksituationen „wieder runterzukommen“, hat speziell beim „Flaufühlen“ geholfen

    Nebenwirkungen = keine

Was denken Sie darüber? Oder haben Sie Erfahrungen damit gemacht?

Aus Lesbarkeitsgründen bitte Punkt und Komma nicht vergessen. Vermeiden Sie unangemessene Sprache, Werbung, themenfremde Inhalte. Danke.


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