Aufmerksamkeit, Antizipation und räumliche Wahrnehmung schwanken während des Menstruationszyklus
05.06.2024 Die Teilnehmerinnen reagierten schneller und machten weniger Fehler während der Menstruation, obwohl sie dachten, dass ihre Leistung schlechter sein würde, so eine neue Studie des University College London und des Institute of Sport, Exercise & Health (ISEH).
Die in der Fachzeitschrift Neuropsychologia veröffentlichte Studie ist laut den Forschern die erste, die sportbezogene kognitive Fähigkeiten während des Menstruationszyklus untersuchte und ist Teil eines größeren Forschungsprojekts.
Die Ergebnisse belegen, dass bestimmte kognitive Fähigkeiten während des Menstruationszyklus schwanken, was Auswirkungen auf Verletzungen und andere Aspekte der Gesundheit von Frauen haben könnte.
Die Studie
In dieser Studie erfassten Forscher des UCL und des ISEH die Reaktionszeit und Fehlerdaten von 241 Teilnehmerinnen, die im Abstand von 14 Tagen eine Reihe von kognitiven Tests absolvierten. Außerdem füllten sie zweimal eine Stimmungsskala und einen Fragebogen zu den Symptomen aus. Periodenverfolgungs-Apps wurden eingesetzt, um abzuschätzen, in welcher Phase ihres Zyklus sich die Teilnehmenden befanden, als sie die Tests absolvierten.
Die Tests waren so konzipiert, dass sie mentale Prozesse imitierten, die für Mannschaftssportarten typisch sind. In einem Test wurden den Teilnehmern lächelnde oder zwinkernde Gesichter gezeigt und sie sollten die Leertaste nur dann drücken, wenn sie ein Smiley sahen, um Hemmung, Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Genauigkeit zu testen. In einem anderen Test sollten sie Spiegelbilder in einer 3D-Rotationsaufgabe identifizieren, die das räumliche Vorstellungsvermögen bewertet. Eine Aufgabe, bei der sie klicken sollten, wenn zwei sich bewegende Bälle auf dem Bildschirm zusammenstießen, diente der Messung des räumlichen Timings.
Wie wir uns fühlen, spiegelt nicht immer unsere Leistung wider
Obwohl die Teilnehmerinnen berichteten, dass sie sich während der Menstruation schlechter fühlten und den Eindruck hatten, dass sich dies negativ auf ihre Leistung auswirkte, waren ihre Reaktionszeiten schneller und sie machten weniger Fehler. So war ihr Timing bei der Aufgabe mit dem sich bewegenden Ball im Durchschnitt 10 Millisekunden (12 %) genauer, und sie drückten die Leertaste bei der Inhibitionsaufgabe 25 % seltener zum falschen Zeitpunkt.
Studienautorin Dr. Flaminia Ronca sagte: „Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass weibliche Athleten während der Lutealphase häufiger bestimmte Arten von Sportverletzungen erleiden, und es wurde angenommen, dass dies auf biomechanische Veränderungen infolge der hormonellen Schwankungen zurückzuführen ist.“
Sie war jedoch nicht davon überzeugt, dass körperliche Veränderungen allein diesen Zusammenhang erklären können.
„In Anbetracht der Tatsache, dass Progesteron eine hemmende Wirkung auf die Großhirnrinde hat und Östrogen diese stimuliert, so dass wir langsamer oder schneller reagieren, fragten wir uns, ob Verletzungen das Ergebnis einer Veränderung des Timings der Bewegungen der Athletinnen während des Zyklus sein könnten. Erstaunlich ist, dass die Teilnehmerinnen während ihrer Periode bessere Leistungen erbrachten, was die Annahmen der Gesellschaft über die Fähigkeiten von Frauen zu dieser Zeit in Frage stellt.“
„Ich hoffe, dass dies die Grundlage für positive Gespräche zwischen Trainern und Sportlern über Wahrnehmung und Leistung bildet: Wie wir uns fühlen, spiegelt nicht immer unsere Leistung wider.“
Um die Ergebnisse in den richtigen Kontext zu setzen, sagen die Autoren, dass die Schwankung im Timing den Unterschied zwischen einer Verletzung und einer Nicht-Verletzung ausmachen könnte.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Abweichung von nur 10 Millisekunden den Unterschied zwischen einer Gehirnerschütterung und einer geringeren Verletzung ausmachen kann. Bei der Aufgabe, mit Bällen zu kollidieren, war das Timing der Teilnehmenden während der Lutealphase im Durchschnitt 12 Millisekunden langsamer als in jeder anderen Phase, ein Unterschied von 16 %.
© Psylex.de – Quellenangabe: Neuropsychologia (2024). DOI: 10.1016/j.neuropsychologia.2024.108909