Kreativität und Humor fördern das Wohlbefinden

Kreativität und Humor bei älteren Menschen: Gemeinsame Mechanismen und gemeinsame Funktionen zur Förderung des Wohlbefindens

Kreativität und Humor fördern das Wohlbefinden

19.05.2024 Viele Menschen verbinden das Älterwerden mit einem Nachlassen der kognitiven Funktionen, Gesundheitsproblemen und geringerer Aktivität. Die Entdeckung geistiger Prozesse, die das Wohlbefinden älterer Menschen steigern, könnte von großem Nutzen sein, da sie zur Entwicklung wirksamerer Aktivitäten zur Verbesserung ihrer Lebensqualität beitragen könnte.

Forscher der Universität Brescia und der Katholischen Universität vom Heiligen Herzen haben kürzlich eine Studie durchgeführt, in der der Beitrag von Kreativität und Humor zum Wohlbefinden älterer Menschen untersucht wurde. Ihre in der Zeitschrift Neuroscience Letters veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass diese beiden unterschiedlichen menschlichen Erfahrungen gemeinsame psychologische und neurobiologische Prozesse aufweisen, die das Wohlbefinden älterer Menschen fördern.

„Unsere aktuelle Studie gehört zu einer Forschungslinie, die darauf abzielt, die kognitiven Ressourcen zu untersuchen, die älteren Menschen noch zur Verfügung stehen, und zu verstehen, wie diese Ressourcen das Wohlbefinden fördern können“, sagte der Koautor der Studie Alessandro Antonietti.

Abnahme der intellektuellen Leistungsfähigkeit

„Eine weit verbreitete Vorstellung ist, dass das Altern mit einer Abnahme der intellektuellen Leistungsfähigkeit einhergeht. Das trifft nur auf einige Aspekte der kognitiven Leistungsfähigkeit zu, nicht aber auf Kreativität und Humor.“

In früheren Studien, die die neuronalen Grundlagen von Kreativität und Humor untersuchten, sollten die Teilnehmer Aufgaben lösen, die mit diesen Prozessen zusammenhängen, und dabei wurde ihre Gehirnaktivität beobachtet. Dies könnte zum Beispiel das Ausfüllen von Aufgaben zur Bewertung des kreativen Denkens oder von Fragebogen sein, in denen die Studienteilnehmer aufgefordert werden, lustige persönliche Erfahrungen oder Witze zu erzählen.

Beziehung zwischen Kreativität und Humor

„Nachdem eine Beziehung zwischen den beiden Bereichen (Kreativität und Humor) hergestellt wurde, besteht zwar ein faktischer Zusammenhang, aber wir wissen nicht, warum er besteht“, erklärte Antonietti.

„In unserer Arbeit haben wir versucht, einige Vermutungen über die Gründe für den empirisch belegten Zusammenhang zwischen Kreativität und Humor aufzustellen, die durch bestehende Theorien gestützt werden. Die allgemeine Behauptung war, dass sowohl Kreativität als auch Humor Denkweisen implizieren, die Menschen dazu bringen, ihren gewohnten Blickwinkel zu verlassen, so dass eine neue Perspektive eingenommen wird und neue Bedeutungen entstehen.“

Die Fähigkeit, die eigene Sichtweise anzupassen und die Welt oder Ereignisse aus einer anderen Perspektive zu betrachten, kann sowohl mit kreativen Prozessen als auch mit Humor in Verbindung gebracht werden. Diese geistige Flexibilität kann älteren Menschen dabei helfen, mit Schwierigkeiten und biologischen Veränderungen umzugehen, indem sie ihr Verhalten an die Einschränkungen, mit denen sie konfrontiert sind, anpassen und sowohl die Herausforderungen als auch die Chancen des Alterns erkennen.

Divergentes Denken

„Wir konnten zeigen, dass das divergente Denken, d. h. die Form des Denkens, die es dem Einzelnen gestattet, neue Möglichkeiten zu erkunden und nicht mechanisch gängige Reaktionen zu wiederholen, bei älteren Menschen noch vorhanden ist und zur Bewältigung von Alltagsproblemen sowie der mit dem Altern verbundenen existenziellen Herausforderungen genutzt werden kann“, so Antonietti.

„Meiner Meinung nach ist dies eine ermutigende Botschaft für Menschen, die glauben, dass das Altern nur Verluste und einen Rückgang von Gesundheit und Wohlbefinden mit sich bringt. Darüber hinaus ist der Nachweis, dass kreative Fähigkeiten nicht durch neurologische Pathologien gestört werden, die üblicherweise mit dem Altern verbunden sind, eine positive Botschaft, da sie die Menschen dazu bringt, sich nicht nur auf das zu konzentrieren, was verloren geht, sondern auch auf das, was erhalten oder sogar verbessert wird“.

Die aktuelle Studie von Antonietti und seinen Kollegen unterstreicht die Schlüsselrolle der geistigen Flexibilität oder des „divergenten Denkens“ bei der Förderung des Wohlbefindens. In Zukunft könnte sie die Entwicklung neuer Aktivitäten und Trainingsprogramme zur Förderung dieser geistigen Fähigkeit bei älteren Menschen unterstützen.

„Wir versuchen nun, kontextbezogene Übungen und Ratschläge zu entwickeln, die sich eng an den tatsächlichen Aktivitäten orientieren, denen ältere Menschen in ihrem Alltag nachgehen“, so Antonietti weiter. „Dies ist aus zwei Gründen wichtig.“

„Erstens, weil die Motivation zur Durchführung der Übungen und zur Anwendung der Vorschläge höher ist, wenn die Person begreift, warum sie nützlich sein können. Zweitens, weil der Transfer von der Trainingsumgebung auf das wirkliche Leben leichter zu bewerkstelligen ist, wenn die im Trainingsprogramm angesprochenen Situationen denen des wirklichen Lebens ähneln“.

© Psylex.de – Quellenangabe: Neuroscience Letters (2024). DOI: 10.1016/j.neulet.2024.137762.

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