Psychische Gesundheit verknüpft mit Langlebigkeit und Stressresistenz beim Älterwerden
18.06.2024 Psychisches Wohlbefinden wird mit gesundem Altern in Verbindung gebracht, unabhängig vom sozioökonomischen Status, so eine in Nature Human Behaviour veröffentlichte Studie. Die Ergebnisse deuten auf die Bedeutung der psychischen Gesundheit für die Langlebigkeit und Stressresistenz im Alter hin.
Der Zusammenhang zwischen psychischem Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit ist Gegenstand umfangreicher Untersuchungen und Diskussionen. Frühere Beobachtungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen positiver psychischer Gesundheit und positiven Alterungsprozessen, einschließlich einer geringeren Krankheitsanfälligkeit und einer höheren Lebenserwartung, aufgezeigt.
Der kausale Charakter dieses Zusammenhangs ist jedoch unklar geblieben, was vor allem auf mögliche Störfaktoren wie den persönlichen sozioökonomischen Status und das Problem der umgekehrten Kausalität zurückzuführen ist.
Tian-Ge Wang und Kollegen analysierten öffentlich zugängliche genetische Daten von Menschen europäischer Abstammung, um die Auswirkungen des psychischen Wohlbefindens auf verschiedene Alterserscheinungen zu untersuchen. In einer Analyse von Datensätzen mit maximal 2,3 Millionen Menschen fanden sie heraus, dass Personen mit einem besseren psychischen Wohlbefinden tendenziell gesünder altern (gekennzeichnet durch eine bessere Widerstandsfähigkeit (Resilienz), eine höhere selbst eingeschätzte Gesundheit und eine höhere Lebenserwartung).
Bei ihrer Analyse von acht Datensätzen mit 800.000 bis 2,3 Millionen Menschen stellten Wang und Kollegen fest, dass Einkommen, Bildung und Beruf mit einem besseren psychischen Wohlbefinden verbunden waren, wobei ein höheres Einkommen den stärksten Zusammenhang aufwies.
Darüber hinaus berichten sie nach einem Screening von 106 möglichen Mediatoren, dass eine Verringerung des sitzenden Lebensstils (z. B. die Zeit, die man vor dem Fernseher verbringt) und des Rauchens sowie eine Zunahme des Verzehrs von Käse und Obst zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und einem gesünderen Altern führen können.
Die Ergebnisse unterstreichen, wie wichtig es ist, die Unterstützung der psychischen Gesundheit in die öffentliche Gesundheitspolitik und die Alternsforschung zu integrieren. Die Autoren schlagen vor, dass Maßnahmen zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens eine praktikable Strategie zur Förderung des gesunden Alterns in allen Bevölkerungsgruppen sein könnten.
© Psylex.de – Quellenangabe: Nature Human Behaviour (2024). DOI: 10.1038/s41562-024-01905-9
Weitere Infos, News dazu
- Achtsame Menschen altern mit besserer psychischer Gesundheit
- Psychische Gesundheit älterer Menschen
- Gesundheitsprobleme im Alter und psychische Probleme