Identitätsbasierte Methode zur Stärkung des Selbstwertgefühls bei Jugendlichen zum Schutz vor einem abnehmenden Selbstvertrauen
11.07.2024 Wenn man Jugendlichen die Möglichkeit gibt, positive Aspekte ihrer Identität zu unterstützen, kann dies ihr Selbstwertgefühl langfristig stärken und den Übergang zur weiterführenden Schule erleichtern, so das Ergebnis einer neuen Studie der Cornell University.
In einer in Developmental Psychology veröffentlichten Studie, an der fast 400 Neuntklässler teilnahmen, berichteten Schüler, die alle paar Monate kurze Aufsätze über für sie wichtige Personen oder Werte verfassten, über ein stabiles oder sogar verbessertes Selbstwertgefühl im Laufe des Jahres. Bei Gleichaltrigen, die die Übungen zur Selbstbestätigung nicht absolvierten, sank das durchschnittliche Selbstwertgefühl deutlich – ein häufiges Phänomen zu Beginn der Oberstufe.
„Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass zusätzlich zu wertebasierten Affirmationen, die umfassender untersucht wurden, identitätsbasierte Affirmationen in einer Zeit von Vorteil sein könnten, in der Jugendliche sich ihrer Identität bewusst werden“, so Adam Hoffman, Assistenzprofessor an der Fakultät Psychologie und am College of Human Ecology.
„Das Selbstwertgefühl leitet sich in gewisser Weise von unseren sozialen Identitäten ab, und Jugendliche werden bereits in der Adoleszenz von ihren sozialen Identitäten geprägt“, so Hoffman. „Wenn wir die explizite Sozialisierung ihrer Identität fördern und sie in ein positives Licht rücken können, werden wir möglicherweise bessere Ergebnisse bei der psychischen Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden sehen.“
Die Studie
Um den Nutzen einer identitätsstiftenden Intervention zu untersuchen, rekrutierten die Forscher eine heterogene Stichprobe von 388 Schülern aus 38 Schulen in Michigan mit einem Durchschnittsalter von 14 Jahren. Die Teilnehmer füllten während der neunten und zehnten Klasse bis zu fünf Selbsteinschätzungen aus. Ab Herbst 2020 wurden sie als Neuntklässler nach dem Zufallsprinzip einer von drei Gruppen zugewiesen, die eine Reihe von drei Schreibübungen absolvierten.
Auf Aufforderungen, die alle paar Monate kamen, erklärten die Teilnehmer einer Gruppe, was ihnen an einer Person gefiel, die sie aus Rasse/Ethnie, Religion, sexueller Orientierung, Gewicht, Immigrantenstatus, Sprache, Behinderung, sozioökonomischem Status oder „Sonstiges“ auswählten. Eine andere Gruppe konzentrierte sich auf einen Wert, den sie für wichtig hielten, z. B. Kreativität oder Sinn für Humor. Und eine Kontrollgruppe schrieb über ihre morgendliche Routine.
Selbstwertgefühl
Die Ergebnisse zeigten, dass das Selbstwertgefühl in den ersten beiden Gruppen konstant blieb, während es in der Kontrollgruppe im Laufe der Zeit abnahm, was darauf hindeutet, dass die Maßnahmen im Durchschnitt eine „große Wirkung“ hatten. Dies war besonders bemerkenswert, da die Studie während der COVID-19-Pandemie stattfand, als Schüler und Erwachsene einem höheren Maß an Stress ausgesetzt waren, obwohl die Autoren sagten, dass weitere Untersuchungen unter normaleren Bedingungen durchgeführt werden sollten.
Die Wissenschaftler hatten erwartet, dass identitätsbezogene Bestätigungen das Selbstwertgefühl am meisten stärken würden. Sie stellten jedoch fest, dass Jugendliche gleichzeitig sowohl Identitäten als auch Werte entwickeln, die sie bei steigenden schulischen Anforderungen, Problemen mit Freunden oder der Familie oder bei Diskriminierung schützen könnten.
„Vielleicht ist es nicht überraschend, dass wiederholte Gelegenheiten, positiv über alles zu reflektieren, was für die eigene Person von Bedeutung ist – seien es persönliche Werte oder soziale Identitäten – eine Methode zur Erhaltung des Selbstwertgefühls sein können“, schreiben die Autoren.
Schulen, Berater und Eltern könnten diese Gelegenheiten mit minimaler Störung anbieten, so die Wissenschaftler, um Jugendlichen beim Übergang zur weiterführenden Schule zu helfen, sich selbst besser zu fühlen.
© Psylex.de – Quellenangabe: Developmental Psychology (2024). DOI: 10.1037/dev0001789