Achtsamkeit und Schrittzähler steigern Motivation für körperliche Bewegung

Aktiv werden durch Achtsamkeit: Studie über eine digitale achtsamkeitsbasierte Intervention zur Förderung von Engagement und Freude an körperlicher Aktivität 19.04.2025 Eine neue Studie hat ergeben, dass die Kombination von Schrittzählung…

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