Der Blick in die Natur: Eye-Tracking-Experiment zeigt Nutzen für das Wohlbefinden, wenn die visuelle Aufmerksamkeit auf Elemente der Natur gelenkt wird
10.06.2024 Eine neue Eye-Tracking-Studie hat gezeigt, dass der bloße Blick auf natürliche Objekte während eines Stadtspaziergangs erhebliche Nutzen für die psychische Gesundheit haben kann.
Die Studie der Universität Bangor und des Technion Israel Institute of Technology, die in der Fachzeitschrift People and Nature veröffentlicht wurde, befasste sich mit Stadtbewohnern und zeigte, wie die visuelle Aufmerksamkeit auf Grünflächen statt auf von Menschenhand geschaffene Strukturen Ängste lindern und erholsame Gefühle fördern kann.
Ängste und Regenerationsfähigkeit
Die 117 Stadtbewohner, die an der Studie teilnahmen, wurden auf einem 45-minütigen Stadtspaziergang begleitet und trugen dabei eine Eye-Tracking-Brille. Sie sollten ihren Blick auf Bäume, Pflanzen, Rasenflächen und Blumen, künstliche Strukturen oder eine Mischung aus beidem richten. Diese einzigartige Methode ergab, dass die Fokussierung der Teilnehmer auf die Natur mit einer Verbesserung verschiedener psychischer Gesundheitskennzahlen verbunden war, einschließlich des Angstpegels und dem Gefühl der Regeneration.
Dr. Whitney Fleming, Dozentin für Humangeographie an der Universität Bangor, erläuterte die Ergebnisse: „Wir haben herausgefunden, dass Personen, die ihren Blick häufiger auf grüne Elemente richteten, über eine signifikante Verringerung ihrer Ängste berichteten, wobei Bäume den deutlichsten positiven Effekt zeigten.“
Die Studie unterstreicht einen starken Zusammenhang zwischen der Beobachtung grüner Elemente, insbesondere von Bäumen, und einem Anstieg der wahrgenommenen Regeneration, was darauf hindeutet, dass selbst kurze Interaktionen mit der Natur einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit haben können.
Implikationen für die Stadtgestaltung
Diese Erkenntnisse bieten wertvolle Anhaltspunkte für Stadtplaner und Architekten, da sie darauf hindeuten, dass die Integration von mehr natürlichen Elementen in die Stadtlandschaft eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung des psychischen Wohlbefindens der Bewohner spielen kann. Die Studie unterstützt die Idee einer städtischen Umgebung, die die Beschäftigung mit der Natur fördert, und zeigt eine einfache, aber wirksame Strategie zur Verbesserung der psychischen Gesundheit in Städten auf, schließen die Forscher.
© Psylex.de – Quellenangabe: People and Nature – 10.1002/pan3.10648