Ausdauertraining gegen Schlafstörungen bei psychischen Erkrankungen

Auswirkungen von Ausdauertraining auf die Schlafqualität bei Patienten mit psychischen Störungen 05.04.2026 Aerobes Training stellt einen vielversprechenden nicht-medikamentösen Ansatz zur Verbesserung der Schlafqualität dar. Eine Metaanalyse fasst die Erkenntnisse zur…

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