Eine randomisierte, kontrollierte Studie über kurze Verhaltensaktivierung plus Genusstherapie zur Behandlung positiver Affektdysregulation bei Universitätsstudenten
27.05.2024 Angesichts des Anstiegs der Depressionsraten unter jungen Menschen auf dem Universitätscampus hat ein Forscherteam der Southern Methodist University herausgefunden, dass die Kombination von zwei verschiedenen therapeutischen Ansätzen die allgemeine psychische Gesundheit der Studenten wirksam verbessern kann. Ihre Ergebnisse zeigen, dass Studenten, die eine Therapie zur Verhaltensaktivierung (BA) in Kombination mit einer Genusstherapie (S) erhielten, eine Verbesserung ihrer positiven und negativen Stimmung erfuhren.
Bei der Verhaltensaktivierung handelt es sich um einen therapeutischen Ansatz zur Linderung von Depressionen, indem das Engagement für sinnvolle Aktivitäten erhöht wird, während sich die Genusstherapie darauf konzentriert, die Fähigkeit zu verbessern, angenehme Erfahrungen zu genießen. Das Forscherteam fand positive Ergebnisse bei den Teilnehmern, die diese Kombination von Ansätzen anwandten, im Vergleich zu einer anderen Gruppe, die Emotional Awareness (EA) anwendete, bei der die Teilnehmer ihre positiven und negativen Stimmungen beobachten, überwachen und reflektieren sollen.
Die Studie
An der in der Zeitschrift Behaviour Research and Therapy veröffentlichten Studie nahmen 60 Studenten teil, die unter einem Mangel an Freude oder Begeisterung litten (bekannt als geringer positiver Affekt oder Anhedonie). Die Forscher wollten herausfinden, ob die kombinierte Verhaltensaktivierung + Genusstherapie im Vergleich zur EA den Teilnehmern hilft, positive Emotionen (oder einen hohen positiven Affekt) zu erreichen. Die Studenten nahmen an zwei Online-Therapiesitzungen teil und füllten täglich Stimmungsumfragen auf ihren Handys aus.
Die Empfänger von Verhaltensaktivierung + Genusstherapie sollten aus einer Liste angenehme Aktivitäten auswählen und planen, diese täglich durchzuführen. Außerdem erhielten sie eine Anleitung, wie sie diese Aktivitäten auskosten und sich daran erinnern können, was ihnen daran gefallen hat.
Resultate
Nach der Durchführung der Aktivitäten besprachen die Teilnehmer, wie sie sich dabei fühlten, und wurden ermutigt, sich auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Die Teilnehmer berichteten, dass sie sich an jedem Studientag glücklicher fühlten, und sie erhielten auch Hinweise, wie sie die Verhaltensaktivierung + Genuss-Methoden in Zukunft anwenden können, um möglicherweise weiterhin positive Effekte zu erleben.
Die Empfänger von EA sollten ihre Gefühle wahrnehmen und über sie nachdenken, sowohl über gute als auch über schlechte. Die Studenten berichteten über keine Verbesserung des positiven Affekts.
„Verhaltensaktivierung wird seit Jahrzehnten zur Behandlung von Depressionen eingesetzt“, sagte Alicia E. Meuret, Leiterin des Forschungszentrums für Angst und Depression an der SMU und Erstautorin der Studie.
„Neu ist, dass der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Positivität liegt und nicht auf der Reduzierung negativer Einflüsse. Die Hinzufügung der Genusstherapie bringt die Menschen dazu, auf das zu achten, was in diesen angenehmen Aktivitäten enthalten ist, durch die sie sich besser fühlen. Die Aktivität wird dann in ihrem Gedächtnis stärker hervorgehoben und macht es ihnen leichter, eine vorweggenommene Belohnung oder Begeisterung zu empfinden.“
© Psylex.de – Quellenangabe: Behaviour Research and Therapy (2024). DOI: 10.1016/j.brat.2024.104525