Verbesserung der interozeptiven Sensibilität und des Flows durch exterozeptiv-interozeptive sensorische Substitution
25.07.2024 Eine neue Studie zeigt, wie die externe Repräsentation physiologischer Signale (Interozeption) unsere Wahrnehmung dieser Signale beeinflussen und uns lehren kann, wie wir sie verbessern können, um z. B. in Stresssituationen das Gleichgewicht des Körpers zu halten. Die Studie wurde kürzlich in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentlicht.
Die Forscher vom Baruch Ivcher Institute for Brain, Cognition, and Technology der Reichman University unter der Leitung von Prof. Amir Amedi konzentrierten sich bei dieser Studie auf die Atmung und schufen eine audiovisuelle Darstellung des Atemmusters des Benutzers in Form eines kugelförmigen Objekts, das auf drei Bildschirmen um den Benutzer herum erschien. Die Bewegung des Objekts spiegelte die Atmung des Benutzers wider, indem es sich bei jedem Einatmen ausdehnte und beim Ausatmen wieder zusammenzog, wodurch eine sensorische Verbindung durch die Verwendung vieler Ebenen geschaffen wurde, die auf die Atempausen reagierten.
Der Benutzer war außerdem von einem räumlichen Audiosystem umgeben, das Umgebungsgeräusche erzeugte, während ein zusätzlicher Klang aus dem Kern des kugelförmigen Objekts das Auf- und Abschwellen der Meereswellen nachahmte, die beide ebenfalls auf den Atem des Benutzers reagierten. Diese sinnliche Erfahrung wurde in Zusammenarbeit mit dem Videokünstler und Regisseur Yoav Cohen entwickelt.
Verbesserung der interozeptiven Sensibilität und des Flows
Das Forscherteam setzte eine Reihe von Tests ein, um das Umherschweifen der Gedanken, die interozeptive Sensibilität und den Flow zu bewerten, und stellte fest, dass die Erfahrung zu einer signifikanten Verbesserung der interozeptiven Sensibilität und des Flows bei den Nutzern führte, wobei eine starke Korrelation zwischen den beiden Ergebnissen bestand.
Der Gründer und Direktor des Baruch Ivcher Institute for Brain, Cognition, and Technology an der Reichman Universität Amir Amed sagt: „Diese Ergebnisse zeigen uns, dass es eine starke bidirektionale Beziehung zwischen der externen Repräsentation unserer Atmungssignale und unserem Bewusstsein für unsere internen Körpersignale gibt. Die äußeren Reize helfen dabei, die Aufmerksamkeit des Benutzers wieder auf seine inneren Empfindungen zu lenken, was die Körperwahrnehmung verbessert“.
„Die Ergebnisse unterstützen die Idee, dass die sensorische Substitution dazu genutzt werden kann, interne und externe Aufmerksamkeitssysteme zu integrieren und die psychische Gesundheit zu verbessern. Sie verdeutlichen auch die Beziehung zwischen Gehirn und Körper, die – zum Beispiel im Fall der Atmung – über die sympathischen und parasympathischen Zweige des Nervensystems mit der Funktion unseres Immunsystems verwoben ist.“
Gewahrwerden der inneren Körperempfindungen durch externe Signale
Amedi erklärt: „Die Atemsignale des Benutzers werden in Echtzeit in dynamische visuelle und auditive Reize übersetzt. So entsteht eine völlig immersive, multisensorische Umgebung, die interne Körpersignale aufgreift und sie nach außen trägt, um das Bewusstsein für diese internen Prozesse zu verbessern. Das Erlebnis beinhaltet auch Elemente, die ein besseres Atemmuster fördern“.
„So leuchtet beispielsweise ein Licht in der Mitte der Kugel auf, wenn der Benutzer ausatmet, was eine längere Ausatmung fördert, die bekanntermaßen entspannend wirkt. Zusammen schaffen die auditiven und visuellen Hinweise ein Erlebnis, das den Benutzer einhüllt und eintauchen lässt. Dieser Grad der Einbindung verbessert das Gewahrwerden der inneren Körperempfindungen des Benutzers durch externe Signale“.
„Wir versuchen, die Interozeption zu verbessern“, erklärt Oran Goral, Co-Erstautor der Studie. „Die Interozeption, d. h. die Fähigkeit, die eigenen Körpersignale und -empfindungen wahrzunehmen und zu interpretieren, ist bei zahlreichen psychischen Störungen und sogar bei neurodegenerativen Krankheiten (Krankheiten, die die Neuronen des Gehirns schädigen, wie z. B. Alzheimer und Parkinson) häufig beeinträchtigt. Eine Verbesserung der Interozeption wird mit einer Verbesserung der psychischen Gesundheit, der Emotionsregulation und des allgemeinen Wohlbefindens in Verbindung gebracht.“
© Psylex.de – Quellenangabe: Scientific Reports (2024). DOI: 10.1038/s41598-024-63231-4