Musik / akustische Beat-Stimulation bei Angst hilfreich

Die Auswirkungen von Musik und akustischer Beat-Stimulation auf Angstzustände

10.03.2022 Eine neue Studie von Adiel Mallik und Frank Russo von der kanadischen Ryerson University zeigt, dass Musik und auditive Stimulation bei einigen Patienten wirksam zur Verringerung von Angstzuständen / Angststörungen beitragen können. Die Studie wurde in PLOS ONE veröffentlicht.

Angstzustände bzw. Angststörungen haben in den letzten Jahrzehnten stetig zugenommen, insbesondere bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Studien haben bereits gezeigt, dass das Hören von Musik Ängste verringern kann, vielleicht sogar wirksamer als einige Medikamente gegen Angststörungen. Bisher fehlten jedoch quantitative Daten über die Auswirkungen von personalisierter Musik auf die Angstzustände.

Die Studie

In der neuen Studie wählten die Forscher 163 Patienten, die Medikamente gegen Angststörungen einnahmen, nach dem Zufallsprinzip aus. Die Probanden nahmen an einer Behandlungssitzung zu Hause teil, bei der Musik, akustische Beat-Stimulation, beides oder „rosa Rauschen“ – Hintergrundgeräusche, die weißem Rauschen ähneln – eingesetzt wurden.

Die Musik wurde für jeden Patienten mithilfe der künstlichen Intelligenz von LUCID zusammengestellt, die die Musik auf der Grundlage des emotionalen Zustands und der Musikvorlieben des Patienten auswählt.

Akustische Beat-Stimulation

Bei der akustischen Beat-Stimulation werden Kombinationen von Tönen in einem (monaural) oder beiden (binaural) Ohren abgespielt, die Veränderungen der Gehirnaktivität auslösen sollen. In allen Gruppen wurden die Patienten gebeten, eine auf sie zugeschnittene Anwendung für die Behandlung auf ihr Smartphone herunterzuladen, die Augen zu schließen und sich eine 24-minütige Sitzung anzuhören.

Verringerung der Angst

Bei Personen mit mäßigen Angststörungen vor der Behandlungssitzung wurde eine stärkere Verringerung der somatischen Angstzustände – der körperlichen Symptome der Angst – bei Personen festgestellt, die sowohl Musik als auch akustische Beat-Stimulation hörten (p=0,04; Effektgröße=0,83) oder bei denen, die nur Musik hörten (p=0,05; Effektgröße=0,52) – im Vergleich zu denen, die rosa Rauschen hörten.

Die stärkste Verringerung der kognitiven Angst – der Aspekt der Angst, der mit Gedanken und Gefühlen zusammenhängt – wurde auch bei den Teilnehmern mit mittlerer Eigenschaftsangst festgestellt, die sowohl Musik als auch akustische Beat-Stimulationen hörten.

Bei Personen, die vor der Sitzung große Angstgefühle hatten, war die Verringerung der Angst in der Musikgruppe signifikant höher als in der Gruppe, die nur akustische Beat-Stimulation hörte (p=0,04; Effektgröße=0,72).

Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass klangbasierte Behandlungsmethoden wirksam zur Verringerung von Angstzuständen beitragen können und möglicherweise eine einfache und leicht anwendbare Methode zur Behandlung von Angststörungen bei einem Teil der Bevölkerung darstellen.

© Psylex.de – Quellenangabe: PLOS ONE, 2022; 17 (3): e0259312 DOI: 10.1371/journal.pone.0259312

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