Gesundheitsmotivation in der Ära der Influencer: Analyse von Vorbildern aus den Bereichen Unterhaltung, Privatleben und soziale Medien
02.07.2024 In einer Studie berichteten Erwachsene, die eine ihnen persönlich bekannte Person als Vorbild für eine gute Gesundheit angaben (z. B. einen Freund, Verwandten oder Gesundheitsdienstleister) – im Vergleich zu einer prominenten Person, über eine größere Motivation, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Bei den weiblichen Teilnehmern war die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein persönliches Vorbild wählten, größer als bei den Männern. Und die am häufigsten genannte Person war die eigene Mutter.
„Wir wissen, dass die Eltern einen enormen Einfluss auf die gesundheitliche Entwicklung der Menschen haben, allein dadurch, dass sie ihnen etwas über körperliche Fitness und Ernährung beibringen“, sagte die Hauptautorin Nicole O’Donnell, Kommunikationsforscherin an der Washington State University. „Diese Studie zeigt, dass der Einfluss der Eltern sehr wohl von Bedeutung ist, und zwar über einen langen Zeitraum hinweg, bis weit ins Erwachsenenalter hinein.“
Wahrgenommene Ähnlichkeit
Für die in der Fachzeitschrift Health Communication veröffentlichte Studie befragten die Forscher 404 Erwachsene, die Angaben zu ihren Vorbildern im Gesundheitsbereich machten. Die Teilnehmer beantworteten Fragen zu ihrem gewählten Vorbild sowie zu ihrer Motivation, ihre körperliche und psychische Gesundheit zu verbessern.
Die Ergebnisse zeigten, dass „wahrgenommene Ähnlichkeit“ einer der wichtigsten Gründe für die Wahl eines Vorbilds war, was der Grund dafür sein könnte, dass die Mehrheit, etwa 64 %, ein Familienmitglied, einen Gleichaltrigen oder einen Bekannten wählte.
„Wenn man sieht, wie ein Freund eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abschließt oder sich entschließt, einen Halbmarathon zu laufen, kann man seinen Weg mitverfolgen und hat auch ähnliche Ressourcen, um das Gleiche zu tun“, so O’Donnell. „Prominente haben oft persönliche Köche und Trainer – sie haben eine Menge Ressourcen, die wir nicht haben.“
Die Frauen in der Studie wählten auch etwa 2,5 Mal häufiger ein persönlich bekanntes Vorbild als Männer, obwohl viele Teilnehmer beiderlei Geschlechts immer noch Prominente wählten.
Während persönliche Vorbilder einen stärkeren Einfluss hatten, stellten die Autoren fest, dass prominente Vorbilder auch einen positiven Einfluss auf die Motivation haben. Wie sie über Gesundheit sprechen, kann entscheidend sein, betonte O’Donnell.
Prominente und Influencer
„Wenn Prominente und Influencer über Gesundheit sprechen, ist es wichtig, dass sie auch über ihre Herausforderungen sprechen und darüber, wie sie diese bewältigt haben“, sagte sie. „Die Offenheit, mit der ‚The Rock‘ über Depressionen spricht, trägt beispielsweise dazu bei, psychische Probleme zu entstigmatisieren und macht ihn zu einem großen Vorbild.“
Die Untersuchung ergab auch, dass soziale Medien eine verstärkende Wirkung haben. „Unsere Ergebnisse zeigen, dass es die Motivation steigert, wenn man einem Vorbild in den sozialen Medien folgt“, sagt Koautorin Christina Nickerson.
„Es zeigt, dass es sehr vorteilhaft sein kann, einfach darüber nachzudenken, was ein Vorbild für einen selbst ist. Wem möchten Sie ähnlich sein, unabhängig davon, ob Sie diese Person im wirklichen Leben kennen oder nicht?“
Eine Warnung
Die Ergebnisse enthalten eine mögliche Warnung davor, sich zu sehr an den Verhaltensweisen eines Vorbilds zu orientieren. Einige Teilnehmer gaben an, dass ihre Vorbilder bei der Verwirklichung ihrer Gesundheitsziele extrem waren, z. B. indem sie ihre Ernährung stark einschränkten oder übermäßig viel Sport trieben, aber sie fanden sie dennoch inspirierend.
Insgesamt wies die Studie auf die Vorteile eines gesundheitlichen Rollenmodells hin. Bei der ersten Aufnahme identifizierten die Forscher eine Gruppe von Menschen, die angaben, kein gesundheitliches Vorbild zu haben, und diese Gruppe berichtete über eine schlechtere geistige und körperliche Gesundheit als diejenigen, die ein Vorbild hatten.
„Suchen Sie in Ihrem Umfeld nach Menschen, die Sie inspirieren“, riet O’Donnell. „Das ist eine Form der sozialen Unterstützung, die wir oft übersehen, weil wir denken, dass Vorbilder etwas für Kinder sind. Aber diese und andere Studien haben gezeigt, dass Vorbilder über die gesamte Lebensspanne hinweg wichtig sind, also sollten wir sie suchen.“
© Psylex.de – Quellenangabe: Health Communication (2024). DOI: 10.1080/10410236.2024.2346679