Bin ich verrückt, schlecht oder gefährlich? Ein neuer Therapieansatz für unerwünschte intrusive Gedanken
19.04.2024 Werden Sie von einer übertriebenen Angst gequält, Ihrem Kind etwas anzutun? Entspannen Sie sich – diese Angst ist weit verbreitet, und Untersuchungen zeigen, dass sie auch behandelbar ist.
Sie halten Ihr neugeborenes Baby im Arm, als Ihnen der Gedanke durch den Kopf schießt: Was wäre, wenn Sie Ihr Baby aus dem Fenster werfen würden? Sie bekommen Angst und fragen sich, ob Sie den Verstand verlieren.
Die Hälfte aller Eltern hat solche aufdringlichen, unerwünschten Impulse – bzw. intrusive Gedanken (Intrusionen).
„Es ist wichtig zu wissen, dass es keinen Zusammenhang zwischen solchen Tabu-Zwangsgedanken und dem tatsächlichen Verletzen von Menschen gibt“, sagt die Psychologin Klara Olofsdotter Lauri, die vor kurzem mit einer Arbeit zu diesem Thema an der Abteilung für klinische Neurowissenschaften des Karolinska Institutet promoviert hat.
Äußere Gefahren
Es gibt verschiedene Hypothesen darüber, warum Tabu-Gedanken bei frischgebackenen Eltern so häufig sind. Sie sind auf äußere Gefahren eingestellt, so dass es vielleicht ganz natürlich ist, dass sie auch in sich selbst nach versteckten Gefahren suchen, vermuten die Forscher. Aber für etwa 20 Prozent von ihnen sind solche Gedanken und die Angst, sie auszuleben, belastend und wiederkehrend.
„Sie können ihr Leben als Eltern einschränken, indem sie sich zum Beispiel weigern, mit dem Kinderwagen an einer stark befahrenen Straße entlang zu gehen“, sagt Dr. Olofsdotter Lauri.
In extremen Fällen entwickelt sich daraus eine Zwangsstörung, die viele Eltern davon abhält, Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil sie fürchten, als Gefahr für ihr Baby eingestuft zu werden und das Sorgerecht zu verlieren.
Digitale kognitive Intervention
Derzeit gibt es keine empfohlenen Behandlungen für Eltern, die unter einem hohen Maß an Tabu-Gedanken leiden. In ihrer Dissertation bewertete Olofsdotter jedoch eine digitale kognitive Therapie, die sich noch im Forschungsstadium befindet und bei der die Teilnehmer aufgefordert wurden, eine Reihe von kognitiven Übungen durchzuführen, die ihnen helfen sollten, ihre Gedanken neu zu interpretieren. Das Verfahren führte zu einer Verringerung der belastenden Gedanken im Vergleich zu einer Gruppe, die keine Behandlung erhielt.
„Tabuzwänge sagen nichts über Sie als Person aus“, sagt sie. „Sie sind im Grunde genommen harmlos. Man muss lernen, sie richtig zu interpretieren – ‚Das war ein verrückter Gedanke, aber er ist in Ordnung‘ – das ist der Schlüssel. Das ist unser Ziel.“
© Psylex.de – Quellenangabe: Karolinska Institutet
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