Nachtschwärmer oder Frühaufsteher? Schlafkategorien sind nicht so einfach zu definieren

Forscher zeigen, dass Chronotypen insgesamt fünf verschiedene biologische Subtypen umfassen mit unterschiedlichen Verhaltensmustern und gesundheitlichen Auswirkungen 08.02.2026 Die bekannten Bezeichnungen „Nachtschwärmer“ (Nachteule) und „Frühaufsteher“ (Lerche), die seit langem in der…