Pawlowsches Neurofeedback verbessert die Meta-Wahrnehmung des Umherschweifens der Gedanken
16.01.2023 Jeder kennt das Gefühl. Man versucht, sich auf das Autofahren oder das Lernen zu konzentrieren oder in einer langweiligen Sitzung aufmerksam zu sein, aber plötzlich merkt man, dass man über etwas nachdenkt, das für die aktuelle Aufgabe irrelevant ist. Obwohl das Umherschweifen der Gedanken manchmal mit psychischen Problemen wie Depressionen in Verbindung gebracht wird, trägt es auch zur Kreativität bei. Es geht also nicht darum, das Umherschweifen der Gedanken zu vermeiden, sondern zu lernen, wie man es in den Griff bekommt.
Der erste Schritt zur Kontrolle des Umherschweifens der Gedanken besteht darin, zu erkennen, dass es vorkommt. Sobald wir es bemerken, steht es uns frei, es zu beenden oder fortzusetzen. Die Wissenschaftler der ATR Brain Information Communication Research Laboratory Group haben die erste Methode entwickelt – eine Neurofeedback-Technik – um das Gewahrwerden des Umherschweifens der Gedanken zu verbessern.
Bewusstwerden der abschweifenden Gedanken
Sie führten einen Doppelblindversuch mit 36 Teilnehmern durch und wiesen nach, dass das Bewusstsein für das Umherschweifen der Gedanken nach 20 Minuten Neurofeedback deutlich verbessert wurde. Die Teilnehmer wurden per Computer einer Kontroll- und einer Versuchsgruppe zugewiesen, wobei diese Zuweisungen den Experimentatoren vorenthalten wurden. Während des Neurofeedbacks wurde künstliche Intelligenz eingesetzt, um das Abschweifen der Gedanken der Teilnehmer bei der Ausführung einer Konzentrationsaufgabe zu erkennen.
In der Kontrollgruppe wurden in unregelmäßigen Abständen leise Töne abgespielt. In der Versuchsgruppe ertönten diese Geräusche, wenn das Neurofeedback feststellte, dass die Gedanken des Teilnehmers abschweiften. Bis zur Nachbesprechung am Ende des Experiments wurde den Teilnehmern beider Gruppen jedoch gesagt, dass die Töne bedeutungslos seien und sie sollten sie ignorieren.
Da Menschen sich bewusst werden, dass ihre Gedanken abschweifen, wenn ihre Aufmerksamkeit wieder auf die äußere Umgebung gelenkt wird, stellten die Forscher die Hypothese auf, dass dieses neuartige Neurofeedback einen Zustand herbeiführte, in dem die Teilnehmer sich der abschweifenden Gedanken bewusst wurden, wann immer sie auftraten.
Pawlowsche Konditionierung
Diese Studie wies zwei einzigartige Merkmale auf. Erstens wussten die Teilnehmer der Versuchsgruppe nicht, dass sie Neurofeedback erhalten hatten, und es war ihnen nicht bewusst, dass ihr Bewusstsein für das Umherschweifen der Gedanken verbessert worden war. Zweitens erhalten die Teilnehmer beim herkömmlichen Neurofeedback eine Belohnung, wenn sie ihr Gehirn gut kontrollieren. Im Gegensatz dazu gab es bei diesem Neurofeedback-Experiment keine Belohnungen oder Bestrafungen. Stattdessen basierte es auf traditioneller (Pawlowscher) Konditionierung.
Aus dieser in Neural Networks veröffentlichten Studie geht nicht hervor, wie lange die Auswirkungen dieses Neurofeedbacks anhalten, aber wahrscheinlich werden sie nicht lange anhalten. Künftige Studien sollen jedoch untersuchen, ob wiederholtes Neurofeedback auch im täglichen Leben anhält. Die Forscher wollen auch Trainingstechniken zur Verbesserung der Stimmung und mentaler Probleme sowie zur Steigerung der Kreativität erforschen.
© Psylex.de – Quellenangabe: Neural Networks – DOI: 10.1016/j.neunet.2022.11.024