Wie sehr belasten Zeitumstellungen unser Gehirn und verschlimmern psychische Erkrankungen?

Eine große Übersichtsarbeit untersuchte, wie die ein‑stündige Zeitverschiebung der Sommerzeit den circadianen Rhythmus und die psychische Stabilität beeinflusst 🧠 … Die halbjährliche Zeitumstellung gilt oft als lästige Routine, kann jedoch…