Psychologie: Resilienz und Psyche

Forschung, News zur Resilienz, der psychischen Widerstandsfähigkeit bzw. der Fähigkeit, Stress und Krisen zu bewältigen / zu lösen ohne mental Schaden zu nehmen.

• Faktoren
• Resilienz (Gehirn)
• Resilienz im Alter
• Stressresilienz, Stressoren und R.
• Depression und Resilienz
• Resilienz in Schwangerschaft
• Weitere News / Forschung dazu

Faktoren

Studien zeigen, dass es mehrere Faktoren gibt, die zur Entwicklung von psychologischer Resilienz beitragen können:

• die Fähigkeit, realistisch zu planen und nötige Schritte zur Erreichung dieser Ziele einzuleiten;
• ein positives Selbstkonzept und das Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten;
• Kommunikation und Fähigkeiten zur Problemlösung;
• Fähigkeit, starke Impulse und Gefühle zu kontrollieren.

Diese Faktoren werden nicht unbedingt vererbt; sie können von jedem entwickelt werden und sie fördern die Belastbarkeit.

Umweltfaktoren

• Unterstützung durch Familie, Freunde, Kultur, Schule und Gemeinschaft;
• Schwere, Anzahl von Schicksalsschlägen (Traumatisierungen);
• Vorbilder, Erziehung.

Forschung, News

Die aktuellsten Nachrichten von PSYLEX zu diesem Thema finden Sie nun unter News aus der Forschung zu: Resilienz.

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