Soziale Phobie: Behandlung, Therapie

Soziale Phobie: Behandlung, Therapie

Psychische Störungen – Angststörungen

Übersicht

Soziale Phobie ist eine irrationale Angst vor sozialen Situationen, einschließlich der, von anderen beurteilt oder unter die Lupe genommen zu werden.

Potenzielle Maßnahmen, Mittel, Behandlungen und Therapien sind:

Was tun? Liste möglicher Maßnahmen

  • Kognitive Verhaltenstherapie normalisierte die Gehirnstruktur.
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  • Die Kognitive Therapie (hier eine Überarbeitung: die Metakognitive Therapie) zeigte sich dem Antidepressivum Paroxetin bei der Behandlung von Sozialphobie überlegen
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  • Kognitive Verhaltenstherapie in Anspruch nehmen, um die Ursachen für die Ängste zu identifizieren und Wege zu erlernen, die sozialen Ängste zu kontrollieren … zu dieser Therapieform bei dieser Angststörung hier mehr.
  • Langsam beginnen, Gruppen und andere soziale Versammlungen zu besuchen.
  • Üben der sozialen Kompetenz in einer Gruppentherapieeinrichtung … dazu hier mehr.
  • Regelmäßig viel Schlafen und Sport, Entspannungsübungen machen, sowie regelmäßig Mahlzeiten einnehmen.
  • Beschränken oder Vermeiden von Koffein, nicht rezeptpflichtigen Medikamenten und anderen anregenden Mitteln.
  • Liegt zu viel oder zu wenig Serotonin vor?
  • Psychotherapie bewirkt Veränderungen im Gehirn.

Psychotherapie bei sozialer Phobie

Wirkung von sozialer Angsttherapie zeigt sich in Gehirnwellen

Psychotherapie ist verbunden mit verbesserten neuronalen Funktionen bei sozial ängstlichen Erwachsenen laut einer online am 4. März in Psychological Science herausgegebenen Studie.

Vladimir Miskovic von der McMaster Universität in Hamilton, Canada und Kollegen prüften mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) die mit Sozialphobie verbundenen Delta- und Beta-Oszillationsmuster.

Form der Psychotherapie

Fünfundzwanzig mit sozialer Phobie diagnostizierte Erwachsene nahmen an einer standardisierten Gruppe mit kognitiver Verhaltenstherapie teil mit wöchentlichen Sitzungen für 12 Wochen. Die Teilnehmer wurden vor der Psychotherapie, sowie in der Mitte und nach der Therapie elektrophysiologisch erfasst. Die EEG-Profile wurden mit Erwachsenen mit hoher und geringer sozialer Angst verglichen.

Linderung der Symptome

Die Forscher identifizierten eine Verbindung zwischen der Psychotherapie und dem vermindertem Symptomschweregrad. Von der Vorbehandlung bis zur Mitte der Therapie wurden Verringerungen in der Ruhephase bei den Delta- und Betawellen der klinischen Gruppe festgestellt.

Verglichen mit den Kontrollteilnehmern mit geringerer sozialer Phobie, zeigte die klinische Gruppe eine größere Verbindung bei der Vorbehandlung, schreiben die Wissenschaftler. Bei der Nachbehandlungsanalyse gab es keinen Unterschied in der Beta-Deltaverbindung zwischen der klinischen Gruppe und der Gruppe mit geringerer sozialer Phobie, stellten die Forscher fest.

Insgesamt zeigt diese Studie, dass voraussagbare Änderungen in der Aktivität des Gehirns die Psychotherapie bei sozialer Phobie begleitet, und dass diese Änderungen Verbesserungen gleichen, die sich aus klinischen Eingriffen ergeben, schreiben die Autoren.
Quelle: Psychological Science, Feb. 2011

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