Achtsamkeit – Seite 9

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Achtsamkeit Erfahrungen, Erfahrungsberichte

04.10.202421.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

ich lese grad immer wieder von diesen übungen und eben auch erfolgen gerade auch bei angststörungen ... Darum lege ich meine Aufmerksamkeit auf alle anderen sensorischen Eindrücke ... dabei achte ich dann auf den ...

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Achtsamkeit im Job

27.05.202421.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit bei der Arbeit bringt Vorteile für Arbeitsgruppen, stellt eine neue Studie fest.

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Achtsamkeit gegen Schmerzen

06.09.202421.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Update • Achtsamkeitsübungen wirksam gegen körperliche Schmerzen und negative Emotionen • Achtsamkeitsmeditation genauso wirksam gegen Schmerzen wie kognitive Verhaltenstherapie • Studie untersuchte, warum achtsame Menschen weniger Schmerzen zu empfinden scheinen.

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz

27.05.202421.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Update * Achtsamkeit am Arbeitsplatz verbessert Mitarbeiterfokus, Aufmerksamkeit, Verhalten * Achtsamkeit ist ein absichtsvolles, auf den gegenwärtigen Augenblick beziehendes und nicht wertendes Wahrnehmen / Bewusstwerden der eigenen Emotionen und Gedanken.

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Psychologie: Achtsamkeit und die Psyche

27.05.202421.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit ist ein absichtsvolles, auf den gegenwärtigen Augenblick beziehendes und nicht wertendes Wahrnehmen / Bewusstwerden der eigenen Emotionen und Gedanken.

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Wirksamkeit von Achtsamkeitstechniken im Arbeitskontext

22.08.202218.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Gesundheitsforschung zeigt die Wirksamkeit auf 18.05.2021 Achtsamkeit findet zunehmend Beachtung in der Arbeitswelt. Als aktueller Gesundheitstrend findet diese Form der Stressbewältigung ihren Weg immer häufiger auch...

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Was geschieht im Gehirn, wenn man beginnt, das Meditieren zu erlernen?

22.08.202214.07.2020 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbstregulation des Gehirns durch Meditation 14.07.2020 Was geschieht im Gehirn, wenn man beginnt, das Meditieren zu erlernen? Milliarden von Neuronen sorgen dafür, dass wichtige Informationen verarbeitet und unwichtige ignoriert werden....

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