Laufen und die Psyche

News aus der Forschung zum Thema Laufen:
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Läufer verbessern ihre Leistung durch Verengung ihres Blickwinkels

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbstregulierung durch visuelle Fixierung: Auswirkungen einer strategischen Verlagerung des Aufmerksamkeitsbereichs auf die Laufintensität 28.06.2025 Die Faktoren, die zur Optimierung der sportlichen Leistung beitragen, sind seit langem von Interesse für Trainer,...

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Schneller Kick und langfristige Ziele machen Läufer glücklich

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie wirkt sich die Teilnahme an einer Laufveranstaltung auf die Zufriedenheit der Teilnehmer aus? 30.10.2024 Den Göteborgsvarvet (Halbmarathon in der Stadt Göteborg) zu laufen, um eine neue persönliche Bestleistung aufzustellen,...

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Ängste und Sorgen von Trailrunnern

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Umweltpräferenzen und -bedenken von Freizeit-Trailrunnern 29.06.2024 Viele Studien haben die gesundheitlichen Vorteile des Laufens sowohl für das körperliche als auch für das psychische Wohlbefinden nachgewiesen. Trailrunning (Laufen in...

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Wenn Laufen zur Flucht aus der Realität wird

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Laufen als „Flucht“? Zwei Arten von Eskapismus beim Freizeitlauf und ihre Beziehung zu Sportsucht und subjektivem Wohlbefinden 25.01.2023 Freizeitlaufen bietet viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit – aber...

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Laufen zu Musik bekämpft geistige Erschöpfung

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Auswirkung von Motivationsmusik auf die Ausdauerlaufkapazität und -leistung in einem mental erschöpften Zustand 24.06.2021 Das Hören von Musik beim Laufen könnte der Schlüssel zur Verbesserung der Leistung sein, wenn...

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