Gewohnheiten – PSYLEX

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Wie stark ist der Alltag von Gewohnheiten geprägt?

22.09.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Werden unsere Handlungen eher vom „Autopiloten“ bestimmt oder von unseren Entscheidungen? 22.09.2025 Gewohnheiten – und nicht bewusste Entscheidungen – bestimmen laut einer neuen Forschungsarbeit den Großteil unseres Handelns. Die in...

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Gewohnheitsbildung: Reaktionsvorbereitung und Reaktionsauslösung

25.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Gewohnheiten, die durch zwei verschiedene Aspekte der Handlungskontrolle unterstützt werden, könnten vergangene Diskrepanzen auflösen 25.06.2025 Wenn Menschen bestimmte Verhaltensmuster regelmäßig wiederholen, können diese Verhaltensweisen zu Gewohnheiten werden. Einige Gewohnheiten, wie...

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Wie lange dauert es, bis sich neue (gesunde) Gewohnheiten etablieren?

01.02.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

3 Wochen bis zur Bildung einer Gewohnheit? Studie überprüft Mythos zur Bildung von Gewohnheiten 01.02.2025 Die Entwicklung einer neuen gesunden Gewohnheit kann länger dauern als viele erwarten, zeigt eine neue...

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‚Pop-Psychologie‘-Mythen zu Gewohnheiten hinterfragt

01.02.202517.06.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Was ist eine Gewohnheit und wie kann sie genutzt werden, um reale Verhaltensweisen zu ändern? Studie versucht, die Kluft zwischen Theorie und Realität zu verkleinern 17.06.2024 Wenn wir mit den...

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Psychische Gesundheit: Einfache Gewohnheiten könnten ausschlaggebend sein

01.02.202507.06.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Pilotstudie untersuchte, ob die Einschränkung und Wiederaufnahme bestimmter Handlungen die Symptome von Depressionen und Angstzuständen systematisch verändert 07.06.2024 Ein Professor für Psychologie möchte mehr Menschen mit leichten bis mittelschweren...

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Essanfälle verknüpft mit Gewohnheitsstrukturen im Gehirn

01.02.202514.05.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die neuronalen Schaltkreise der menschlichen Gewohnheitsbildung können bei Essstörungen gestört sein 14.05.2023 Gewohnheiten sind wie Abkürzungen für unser Gehirn. Wenn wir uns eine Gewohnheit angewöhnt haben – z. B. den...

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Wie lange es braucht, um Gewohnheiten zu entwickeln

01.02.202518.04.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Keine magische Zahl für die Zeitspanne, die es braucht, um Gewohnheiten zu entwickeln 18.04.2023 Das Anziehen der Trainingskleidung und der Weg ins Fitnessstudio können sich anfangs wie eine Strapaze anfühlen....

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Können Gewohnheiten zur Zwangsstörung führen?

01.02.202521.05.2021 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

In einer neuen Studie zur Zwangsstörung wird nahegelegt, dass die Tendenz Gewohnheiten auszubilden - die zwanghafte Komponente der Störung - ein zentrales Merkmal dieser psychischen...

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