Tai Chi und die Psyche

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Chronische Schlaflosigkeit: Tai Chi vs kognitive Verhaltenstherapie

11.12.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Tai Chi oder kognitive Verhaltenstherapie zur Behandlung von Schlaflosigkeit bei Menschen mittleren und höheren Alters 11.12.2025 Eine aktuelle Studie bewertete, ob Tai Chi der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I, cognitive...

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Schlaflosigkeit: Helfen Tai Chi, Yoga, KVT, Spazierengehen und Joggen?

19.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen verschiedener Interventionen bei Patienten mit Schlafstörungen 19.07.2025 Eine neue Studie verglich die Interventionen Yoga, Tai Chi, Spazierengehen und Joggen mit der Einnahme von Schlafmedikamenten hinsichtlich der Verbesserung der Schlafqualität...

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Krebs: Achtsamkeit und Tai Chi zur Verbesserung der Stimmung

26.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Achtsamkeits- bzw. Tai-Chi-Interventionen die Stimmung von Krebspatienten verbessern können 26.06.2025 Viele Krebspatienten leiden unter starken psychischen Belastungen und psychosozialen Symptomen. Zwei ganzheitliche Behandlungsmethoden zur Behandlung dieser Probleme...

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Tai Chi gegen Depressionen bei älteren Menschen

26.06.202504.12.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Auswirkungen von Tai Chi auf emotionales Wohlbefinden und Lebensqualität von älteren Menschen mit Depressionen 04.12.2024 Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse bewertete die Auswirkungen von Tai Chi auf das...

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Kann Tai Chi die Denkfähigkeiten verbessern?

26.06.202501.11.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kognitiv bereichertes Tai Ji Quan Training gut für Senioren mit leichter kognitiver Beeinträchtigung 01.11.2023 Eine online in den Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie zeigt, dass eine kognitiv verbesserte Tai...

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