Bewegung mindert Stress im Gehirn und schützt so das Herz

Menschen mit stressbedingten Erkrankungen wie Depressionen profitierten am meisten von körperlicher Betätigung 15.04.2024 Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zum Teil dadurch senkt, dass … Weiterlesen

Krafttraining für die psychische Gesundheit

Kann Widerstandstraining mit Gewichten die psychische Gesundheit (Angst und Depression) älterer Menschen verbessern? 11.04.2024 Krafttraining kann dazu beitragen, das Körperfett zu reduzieren und die Muskelkraft und -masse älterer Menschen zu … Weiterlesen

Beeinflusst die Persönlichkeit, wie man sich bewegt?

Läufer, die als Myers-Briggs „Sensing“-Typen klassifiziert werden, zeigen in Experimenten einen bodenständigeren Laufstil als Läufer, die als „Intuition“-Typen klassifiziert werden 04.04.2024 Forscher aus Frankreich, der Schweiz und Belgien untersuchten, ob … Weiterlesen

Authentische Führung und die Psyche von Sportlern

Trainer können die psychische Gesundheit von Sportlern fördern, indem sie „authentische Führungskräfte“ sind 06.03.2024 Sporttrainer könnten die psychische Gesundheit von Sportlern stärken und sie vor psychischen Erkrankungen schützen, indem sie … Weiterlesen

Tanzen und die psychische Gesundheit

Die Auswirkungen von Tanzinterventionen auf psychologische Gesundheit und kognitive Effekte im Vergleich zu anderen Formen der körperlichen Betätigung 12.02.2024 Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Teilnahme an einem strukturierten Tanzprogramm gleichwertig … Weiterlesen