Mittelmeerdiät und Psyche

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Mittelmeerdiät bei rheumatoider Arthritis lindert Depression

Zusammenhang zwischen der Einhaltung der mediterranen Ernährung und Depressionen bei Patienten mit rheumatoider Arthritis 24.07.2024 Laut einer neuen Studie ist die Einhaltung einer mediterranen Ernährung (Mittelmeerdiät) mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit...

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Wichtige Nährstoffe für langsamere Gehirnalterung

Studie untersuchte Nährstoffe für die gesunde Alterung des Gehirns 28.05.2024 Wissenschaftler erforschen seit langem das Gehirn mit dem Ziel, ein gesünderes Altern zu unterstützen. Während viel über die Risikofaktoren für … Weiterlesen

Mittelmeerdiät mit weniger Angst- und Stresssymptomen verbunden

Die Einhaltung einer mediterranen Diät steht in umgekehrtem Zusammenhang mit Angst und Stress, aber nicht mit Depressionen 25.05.2024 Die Einhaltung einer mediterranen Ernährung (Mittelmeerdiät) steht in umgekehrtem Zusammenhang mit dem … Weiterlesen

PTBS: Die richtige Ernährung kann schützen

Zusammenhang zwischen Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung, dem Ernährungsmuster und dem Darmmikrobiom bei Frauen 20.10.2023 Das menschliche Darmmikrobiom (auch Darmflora genannt) hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Die Forschung hat … Weiterlesen

Ernährung und Distress / psychische Belastung

Hoher Konsum von ultraverarbeiteten Lebensmitteln steht in Verbindung mit erhöhtem psychologischen Distress als Indikator für Depression 16.05.2023 Australische Forscher haben zum ersten Mal einen Zusammenhang zwischen einer Ernährung mit einem … Weiterlesen

Depression: Zusammenhang mit entzündungsfördernder Ernährung und Gebrechlichkeit

Zusammenhang zwischen einer entzündungsfördernden Ernährung und dem Auftreten von Gebrechlichkeit bei Erwachsenen mit und ohne depressive Symptome 20.07.2022 Eine neue in der Zeitschrift The Journal of Gerontology: Series A veröffentlichte … Weiterlesen

Mediterrane Ernährung verbessert Depressionssymptome bei Männern

Die Wirkung einer mediterranen Ernährung auf die Symptome von Depressionen bei jungen Männern („AMMEND“-Studie) 10.05.2022 Eine neue Studie zeigt, dass sich die Symptome von Depressionen bei jungen Männern mit schlechter … Weiterlesen

Verlangsamt eine grüne Ernährung den altersbedingten ‚Gehirnschwund‘?

Wirkung einer mediterranen Ernährung mit hohem Polyphenolgehalt in Kombination mit körperlicher Aktivität auf die altersbedingte Hirnatrophie 16.01.2022 Eine grüne Mittelmeerdiät mit einem hohen Anteil an Polyphenolen und einem geringen Anteil … Weiterlesen

Mediterrane Ernährung verbessert das Gedächtnis

Wechselwirkung zwischen Kognition und Gewichtsreduktion bei Personen, die eine mediterrane Diät einhalten: Daten aus drei Jahren 20.09.2021 Die mediterrane Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus, … Weiterlesen