Schlafforschung – Seite 11

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Wirksamkeit einer neuartigen Albtraumtherapie

14.12.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer neuartigen Albtraumtherapie zur Verbesserung von Schlaf und Albträumen bei Kindern und Jugendlichen 14.12.2024 Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eines von sechs Kindern mit psychischen Problemen unter chronischen Albträumen...

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Wodurch wir unser Gehirn kurzfristig leistungsfähiger machen können

14.12.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten und Schlaf und der kognitiven Leistung am nächsten Tag bei älteren Menschen 14.12.2024 Eine neue Studie zeigt, dass der kurzfristige Schub für unser Gehirn...

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Warum Licht stimmungsaufhellend wirkt

09.12.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Zusammenhang zwischen Schlaf, hellem Licht und Depressionssymptomen 09.12.2024 Warum kann ein längerer Aufenthalt in der Sonne die Stimmung eines Menschen verbessern? Eine neue Studie unter der Leitung von...

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Wie Schlaf das Sprachenlernen fördert

05.12.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forscher bieten mit ihrer Entdeckung eine neue Perspektive darauf, wie sich Schlafstörungen auf das Sprachenlernen auswirken 05.12.2024 Schlaf ist aus verschiedenen Gründen wichtig, und nun hat ein Team internationaler Wissenschaftler...

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Schlafgesundheit und kindliches Verhalten

12.11.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Konsequente Schlafenszeit mit besserer Emotions- und Verhaltensregulation bei Kindern verbunden 12.11.2024 Schlaf kann sich auf die Stimmung und das Verhalten eines Kindes auswirken, wie viele Eltern bestätigen können, aber eine...

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Machen Saunagänge glücklicher und den Schlaf besser?

08.11.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

08.11.2024 Saunagänger sind glücklicher und haben mehr Energie. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die die Saunagewohnheiten in Schweden untersuchte. Die Forscher planen nun weitere Studien, um herauszufinden, ob...

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Schlechte Schlafqualität und das motorisch-kognitive Risikosyndrom

07.11.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und prävalentem und inzidentem motorisch-kognitiven Risikosyndrom 07.11.2024 Eine schlechte Schlafqualität kann mit dem motorisch-kognitiven Risikosyndrom (MCR, motoric cognitive risk syndrome) assoziiert sein, einem prädementiellen Syndrom,...

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Schlafdauer beeinflusst Psyche und prosoziales Verhalten

06.11.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Dankbarkeit, Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und prosoziales Verhalten können durch Schlafverkürzung und -verlängerung beeinflusst werden 06.11.2024 Die Forschung hat die zahlreichen positiven Auswirkungen eines gesunden Schlafverhaltens aufgezeigt. Nun zeigt eine neue Studie...

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Schlafqualität verbunden mit Gehirnalterung

24.10.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zusammenhang zwischen selbstberichteter Schlafqualität und Neuroimaging-Markern der Hirnalterung Jahre später bei Erwachsenen im mittleren Alter 24.10.2024 Laut einer neuen Studie ist eine schlechte Schlafqualität mit einer fortgeschrittenen Hirnalterung in der...

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Kognitive Verhaltenstherapie in Schwangerschaft zur Prävention von postnatalen Depressionen

18.10.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft und sekundäre Auswirkungen auf Symptome von postpartaler Depression der Mutter 18.10.2024 Eine während der Schwangerschaft durchgeführte kognitive Verhaltenstherapie gegen Insomnie (Schlaflosigkeit, KVT-I) verringert...

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