Schlafforschung

News aus der Forschung zum Thema Schlaf bzw. Schlafstörungen:
Die älteren Nachrichten von Psylex zu diesem Thema finden Sie hier (Schlaf) bzw. hier (Schlafstörungen).
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Schlaflosigkeit: Beeinträchtigung der Denkleistung

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verschlechterung von Gedächtnis, Lernfähigkeit und Konzentration: Verbindung mit längerer oder schwerer Schlaflosigkeit im mittleren Lebensalter 03.06.2022 Schwere Schlaflosigkeitssymptome (Insomnie) in der Lebensmitte werden mit schlechteren kognitiven Funktionen (Denkleistung) bei Personen...

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Schlafmangel kann beeinflussen, wie wir andere wahrnehmen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie Menschen unter Schlafentzug die Gesichter anderer sehen und bewerten: Eine experimentelle Studie 03.05.2022 Eine neue Studie der Universität Uppsala zeigt, dass junge Erwachsene unter Schlafentzug wütende Gesichter als weniger...

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Gehirnwellen im Schlaf zeigen Risikofreude

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Unser Schlaf zeigt, wie risikofreudig wir sind 23.03.2022 Jede Person hat ihr persönliches Schlafprofil, das sich am Muster der Hirnströme erkennen lässt. Nun zeigen Forschende der Universität Bern, dass sich...

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Schlechte Schlafqualität durch fehlangepasste Bewältigungsstrategien

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Koffein, Schlafmittel und Tagesschlaf beeinträchtigen den Nachtschlaf 27.02.2022 Die meisten Patienten mit Schlafproblemen wenden maladaptive (fehlangepasste) Copingstrategien an – wie die Einnahme von Schlafmitteln, Koffein und das Nickerchen am Tag,...

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Schlaflosigkeit im Kindesalter, Schlafprobleme im Erwachsenenalter?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Verlauf der Symptome von Schlaflosigkeit in der Kindheit und im jungen Erwachsenenalter 21.02.2022 Kinder mit Symptomen von Insomnie (Schlaflosigkeit) behalten diese wahrscheinlich bis ins junge Erwachsenenalter bei und...

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Ist Mediennutzung vor dem Schlafengehen schädlich für den Schlaf?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die komplizierten Auswirkungen der Mediennutzung vor dem Schlafengehen auf den Schlaf: Ergebnisse aus einer Kombination von objektiven EEG-Schlafmessungen und Medientagebüchern 09.02.2022 In einer neuen im Journal of Sleep Research veröffentlichten...

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Schwangerschaft: Biologische Rhythmen/Schlaf verbunden mit Angst/Depression

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Veränderungen des Schlafs und der biologischen Rhythmen in der späten Schwangerschaft und nach der Geburt stehen im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen 19.01.2022 Eine Reihe von Faktoren, darunter Schlaf und...

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Während des Schlafs überwacht unser Gehirn die Umgebung

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Das Gehirn überwacht während des Schlafs die Umgebung auf unbekannte Stimmen 18.01.2022 Eine gute Nachtruhe ist nicht so einfach, wie es scheint. Während man schlummert, überwacht das Gehirn weiterhin die...

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Schlaflos durch Corona-Pandemie? Tipps

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Leiden Sie unter „COVID-Somnia“? Diese Schlaftipps könnten helfen 03.01.2022 Wenn die Corona-Pandemie Sie nachts um den Schlaf bringt, sind Sie nicht allein. Z.B. geben etwa 56 % der US-Amerikaner an,...

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Schlaftechnik verbessert kreatives Denken

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Der Beginn des Schlafs ist ein kreativer Kernpunkt 10.12.2021 Ein Forscherteam der Universität Sorbonne berichtet, dass Menschen kreativer sein können, wenn sie kurz nach dem Einschlafen geweckt werden. In ihrem...

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