Schlafforschung

News aus der Forschung zum Thema Schlaf bzw. Schlafstörungen:
Die älteren Nachrichten von Psylex zu diesem Thema finden Sie hier (Schlaf) bzw. hier (Schlafstörungen).
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Wie Erinnerungen während des Schlafs im Gehirn gespeichert werden

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Elektrophysiologische Marker der Gedächtniskonsolidierung im menschlichen Gehirn, wenn Erinnerungen im Schlaf reaktiviert werden 25.10.2022 Eine in Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlichte Studie blickte tief in das Innere...

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‚Snoozen‘: Wer auf die Schlummertaste drückt

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Drücken der Snooze-Taste: eine Untersuchung über eine gängige Methode des Aufwachens 18.10.2022 Eine Studie von Forschern der University of Notre Dame zeichnet ein deutlicheres Bild von unserer Neigung, die Schlummertaste...

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Bessere Schlafqualität führt zu besserer psychischer Gesundheit

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserung des Schlafs stärkt die psychische Gesundheit unabhängig von körperlichen Problemen und verringert Stress-, Angst- und Depressionssymptome 06.10.2022 Eine bessere Schlafqualität führt zu einer besseren psychischen Gesundheit und zur Verringerung...

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Elektroakupunktur kann bei depressionsbedingter Schlaflosigkeit helfen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirkung der Elektroakupunktur auf Schlaflosigkeit bei Patienten mit Depressionen 15.07.2022 Laut einer in JAMA Network Open veröffentlichten Studie ist die Behandlung mit Elektroakupunktur (EA) sicher und wirksam von Insomnie (Schlaflosigkeit)...

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Schlafprobleme können zu Depressionen bei Jugendlichen führen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Rolle des Schlafs bei der Entwicklung und Behandlung von Depressionen bei Jugendlichen 05.07.2022 Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Schlafstörungen – die lange Zeit als ein Symptom von Depressionen...

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Wer schläft besser: Singles oder Paare?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Gemeinsames Schlafen im Vergleich zum Alleinschlafen steht in Zusammenhang mit Schlafgesundheit und psychischer Gesundheit 11.06.2022 Erwachsene, die ihr Bett mit einem Partner teilen, scheinen laut einer neuen Studie weniger unter...

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Schlaflosigkeit: Beeinträchtigung der Denkleistung

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verschlechterung von Gedächtnis, Lernfähigkeit und Konzentration: Verbindung mit längerer oder schwerer Schlaflosigkeit im mittleren Lebensalter 03.06.2022 Schwere Schlaflosigkeitssymptome (Insomnie) in der Lebensmitte werden mit schlechteren kognitiven Funktionen (Denkleistung) bei Personen...

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Schlafmangel kann beeinflussen, wie wir andere wahrnehmen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie Menschen unter Schlafentzug die Gesichter anderer sehen und bewerten: Eine experimentelle Studie 03.05.2022 Eine neue Studie der Universität Uppsala zeigt, dass junge Erwachsene unter Schlafentzug wütende Gesichter als weniger...

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Gehirnwellen im Schlaf zeigen Risikofreude

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Unser Schlaf zeigt, wie risikofreudig wir sind 23.03.2022 Jede Person hat ihr persönliches Schlafprofil, das sich am Muster der Hirnströme erkennen lässt. Nun zeigen Forschende der Universität Bern, dass sich...

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Schlechte Schlafqualität durch fehlangepasste Bewältigungsstrategien

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Koffein, Schlafmittel und Tagesschlaf beeinträchtigen den Nachtschlaf 27.02.2022 Die meisten Patienten mit Schlafproblemen wenden maladaptive (fehlangepasste) Copingstrategien an – wie die Einnahme von Schlafmitteln, Koffein und das Nickerchen am Tag,...

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