Schlafforschung – Seite 19

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Schlafbruxismus, Schlaflosigkeit und Angstzustände – Zusammenhang?

22.12.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbstberichteter Schlafbruxismus und Zusammenhang mit Schlaflosigkeit und verschiedenen demografischen, psychologischen und lebensstilbezogenen Faktoren 22.12.2022 Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen selbstberichtetem Schlafbruxismus, Schlaflosigkeit und deren potenziellen Risikofaktoren wie Depressionen und...

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Wie gut habe ich letzte Nacht geschlafen?

30.11.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Beurteilung der Schlafqualität der vorangegangenen Nacht ändert sich im Laufe des Tages 30.11.2022 Im Zeitalter der Fitness-Uhren und Smartphones wachen wir oft auf und sehen einen von einer App...

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PTBS: Blaulichttherapie verbessert Schlaf

02.11.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die morgendliche Behandlung mit blauem Licht verbessert Schlafbeschwerden, Symptomschweregrad und Extinktionsgedächtnis bei posttraumatischer Belastungsstörung 02.11.2022 Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) schliefen besser, der Schweregrad der PTBS-Symptome verringerte sich und die...

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Alpträume lindern durch Manipulation der Emotionen im Traum

08.01.202527.10.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Kombinationstherapie (Imagery Rehearsal Therapie + Klangintervention) bei Menschen mit Alpträumen 27.10.2022 Alpträume, d. h. angstbesetzte Erinnerungen, die in Träumen wieder auftauchen, können zu regelmäßigen Ereignissen werden und Menschen...

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Wie Erinnerungen während des Schlafs im Gehirn gespeichert werden

25.10.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Elektrophysiologische Marker der Gedächtniskonsolidierung im menschlichen Gehirn, wenn Erinnerungen im Schlaf reaktiviert werden 25.10.2022 Eine in Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlichte Studie blickte tief in das Innere...

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‚Snoozen‘: Wer auf die Schlummertaste drückt

18.10.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Drücken der Snooze-Taste: eine Untersuchung über eine gängige Methode des Aufwachens 18.10.2022 Eine Studie von Forschern der University of Notre Dame zeichnet ein deutlicheres Bild von unserer Neigung, die Schlummertaste...

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Bessere Schlafqualität führt zu besserer psychischer Gesundheit

06.10.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserung des Schlafs stärkt die psychische Gesundheit unabhängig von körperlichen Problemen und verringert Stress-, Angst- und Depressionssymptome 06.10.2022 Eine bessere Schlafqualität führt zu einer besseren psychischen Gesundheit und zur Verringerung...

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Elektroakupunktur kann bei depressionsbedingter Schlaflosigkeit helfen

27.02.202415.07.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirkung der Elektroakupunktur auf Schlaflosigkeit bei Patienten mit Depressionen 15.07.2022 Laut einer in JAMA Network Open veröffentlichten Studie ist die Behandlung mit Elektroakupunktur (EA) sicher und wirksam von Insomnie (Schlaflosigkeit)...

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Schlafprobleme können zu Depressionen bei Jugendlichen führen

05.07.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Rolle des Schlafs bei der Entwicklung und Behandlung von Depressionen bei Jugendlichen 05.07.2022 Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Schlafstörungen – die lange Zeit als ein Symptom von Depressionen...

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Wer schläft besser: Singles oder Paare?

11.06.2022 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Gemeinsames Schlafen im Vergleich zum Alleinschlafen steht in Zusammenhang mit Schlafgesundheit und psychischer Gesundheit 11.06.2022 Erwachsene, die ihr Bett mit einem Partner teilen, scheinen laut einer neuen Studie weniger unter...

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