Achtsamkeit – PSYLEX

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ADHS: Nutzen und Risiken der Behandlungen

29.11.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Große Analyse untersuchte die Wirksamkeit von Medikamenten und nicht-medikamentösen Interventionen bei ADHS 29.11.2025 Eine aktuelle Studie bewertete Auswirkungen und der damit verbundenen Evidenzsicherheit von Interventionen bei Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS)...

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Brustkrebs-OP: Hypnose vs Achtsamkeit gegen postoperative Symptome

16.11.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte präoperative Hypnose versus Achtsamkeit zur Verringerung postoperativer Symptome bei Brustoperationen 16.11.2025 Forscher führten in einem Krankenhaus in Norwegen eine prospektive randomisierte kontrollierte Studie zur Untersuchung der Frage durch,...

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Achtsamkeit kann Wohlbefinden bei chronischen Kieferschmerzen verbessern

07.11.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen einer achtsamkeitsbasierten Intervention auf Schmerzen und psychologische Faktoren bei Frauen mit chronischen schmerzhaften Kiefergelenkserkrankungen 07.11.2025 Das tägliche Leben mit chronischen Schmerzen wirkt sich nicht nur auf den Körper, sondern...

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Können Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vor Depressionen und Angstzuständen schützen?

02.11.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Das Wechselspiel zwischen Selbstmitgefühl und Achtsamkeit bei der Erklärung von Depressionen und Angstzuständen bei depressiven Menschen 02.11.2025 Menschen die sich in Selbstmitgefühl und Achtsamkeit üben, sind weniger anfällig für Symptome...

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Meditation kann bei der Behandlung von Depressionen und Spielsucht helfen

25.09.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsmeditation reduzierte Symptome und veränderte neuronale Schaltkreise bei komorbider Internet-Spielsucht und Depressionen 25.09.2025 Ein Training in Achtsamkeitsmeditation kann Menschen mit Depressionen und Internet-Spielsucht helfen laut einer in der Fachzeitschrift PNAS...

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Depression: Achtsamkeit verringert Stress und Grübeln

09.09.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbstwirksamkeit, Selbstfreundlichkeit und achtsame Distanzierung verstärken sich gegenseitig 09.09.2025 In einer Crossover-Studie mit Patienten mit Major Depression (MDD, klinische Depression) führte ein acht Sitzungen umfassendes achtsamkeitsbasiertes Emotionsregulationstraining (MBERT) zu einer...

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Achtsamkeitstechniken helfen werdenden Eltern mit Stress umzugehen

07.08.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Bedingungen, unter denen Achtsamkeitstraining die Beziehungsfähigkeit im perinatalen Kontext verbessern kann 07.08.2025 Eltern zu werden ist stressig, und das gilt insbesondere für Menschen, die ohnehin schon unter erhöhten...

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Selbstmitgefühl und Achtsamkeit: Stimulation des Vagusnervs + Meditation hilfreich

05.08.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserung des Selbstmitgefühlstrainings durch transkutane Vagusnervstimulation 05.08.2025 Die Stimulation des Vagusnervs mit einem am Außenohr befestigten Gerät kann dazu beitragen, dass das Training der Mitgefühlsmeditation die Fähigkeit der Menschen zu...

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Können Achtsamkeitsmeditations-Apps die Aufmerksamkeit verbessern?

08.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Auswirkungen von Achtsamkeitsmeditation auf die Mechanismen der Aufmerksamkeitssteuerung bei jungen und älteren Erwachsenen 08.07.2025 Studien deuten darauf hin, dass Achtsamkeitsmeditation die kognitiven Fähigkeiten verbessern kann, aber nur wenige Forscher...

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Krebs: Achtsamkeit und Tai Chi zur Verbesserung der Stimmung

26.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Achtsamkeits- bzw. Tai-Chi-Interventionen die Stimmung von Krebspatienten verbessern können 26.06.2025 Viele Krebspatienten leiden unter starken psychischen Belastungen und psychosozialen Symptomen. Zwei ganzheitliche Behandlungsmethoden zur Behandlung dieser Probleme...

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