Achtsamkeit – Seite 2

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Achtsamkeitstechniken helfen werdenden Eltern mit Stress umzugehen

07.08.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Bedingungen, unter denen Achtsamkeitstraining die Beziehungsfähigkeit im perinatalen Kontext verbessern kann 07.08.2025 Eltern zu werden ist stressig, und das gilt insbesondere für Menschen, die ohnehin schon unter erhöhten...

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Selbstmitgefühl und Achtsamkeit: Stimulation des Vagusnervs + Meditation hilfreich

05.08.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserung des Selbstmitgefühlstrainings durch transkutane Vagusnervstimulation 05.08.2025 Die Stimulation des Vagusnervs mit einem am Außenohr befestigten Gerät kann dazu beitragen, dass das Training der Mitgefühlsmeditation die Fähigkeit der Menschen zu...

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Können Achtsamkeitsmeditations-Apps die Aufmerksamkeit verbessern?

08.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Auswirkungen von Achtsamkeitsmeditation auf die Mechanismen der Aufmerksamkeitssteuerung bei jungen und älteren Erwachsenen 08.07.2025 Studien deuten darauf hin, dass Achtsamkeitsmeditation die kognitiven Fähigkeiten verbessern kann, aber nur wenige Forscher...

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Krebs: Achtsamkeit und Tai Chi zur Verbesserung der Stimmung

26.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Achtsamkeits- bzw. Tai-Chi-Interventionen die Stimmung von Krebspatienten verbessern können 26.06.2025 Viele Krebspatienten leiden unter starken psychischen Belastungen und psychosozialen Symptomen. Zwei ganzheitliche Behandlungsmethoden zur Behandlung dieser Probleme...

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COPD: Achtsamkeit gegen Angstzustände, Depressionen

24.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob ein digitales Achtsamkeitsprogramm Angstzustände und Depressionssymptome bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung verringern kann 24.06.2025 Eine prospektive randomisiert-kontrollierte Pilotstudie untersuchte die Durchführbarkeit einer 8-wöchigen digitalen achtsamkeitsbasierte Intervention...

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Chronische Rückenschmerzen: Langzeit-Wirksamkeit von psychologischen Behandlungen

08.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Langzeit-Wirksamkeit nicht-chirurgischer Interventionen (Achtsamkeit und Kognitive Verhaltenstherapie) bei chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich 08.06.2025 Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Achtsamkeit können laut einer neuen systematischen Übersicht und Metaanalyse von 75 randomisierten...

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Psychische Gesundheit: Schul-Interventionen können Depressions- und Angstsymptome verringern

04.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie verglich Interventionen zur psychischen Gesundheit an Schulen im Hinblick auf Ängste, Depressionen und internalisierende Symptome 04.06.2025 Interventionen zur psychischen Gesundheit in Schulen haben einen kleinen, aber signifikanten Effekt auf...

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Achtsamkeit und Hirnstimulation bei Harninkontinenz

01.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit und transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS) zur Besserung der situativen Dranginkontinenz (UUI) 01.06.2025 Nach einem langen Tag zu Hause anzukommen, mag eine Erleichterung sein, aber für manche Menschen löst der Anblick...

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Achtsamkeitsbasierte Interventionen für Erwachsene mit Diabetes mellitus Typ 2

27.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Könnte Achtsamkeit das fehlende Bindeglied sein, um Menschen mit Typ-2-Diabetes zu helfen, die Interventionen konsequent einzuhalten? 27.05.2025 Australische Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes von Achtsamkeitspraktiken profitieren könnten. Diese...

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Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie bei schwer behandelbaren Depressionen

25.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie im Vergleich zur Standardbehandlung nach nicht erfolgter Remission mit einer hochintensiven psychologischen Therapie zur Behandlung von Depressionen 25.05.2025 Einer neuen klinischen Studie zufolge kann eine achtsamkeitsbasierte Therapie...

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